hallo...vielleicht Die Bestimmung? In dem 1. teil kommt so eine ähnliche Szene vor als Tris zu so einem Test musste...die Filme sind sehr bekannt und es kamen auch schon mehrere Teile raus...hoffe ich konnte dir helfen und auch wenn das nicht der Film war den du meintest...der ist echt gut nur so als tipp;)

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hallo:) also davor dehnen ist immer sehr gut.Um dann ein ,,schnelles'' und gutes Ergebnis zu bekommen ist es auch sehr gut dich danach zu dehnen.Wenn du das öfters machst wirst du eigentlich keine Probleme mehr haben :) hoffe das hat dir geholfen...

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