Huhu, ich würde gerne wissen, wann und wie man am besten Sport treiben sollte (Morgens halbe Stunde, vor oder nach dem Essen ? Joggen ? Fahrrad ? Wie sieht es abends aus ?) um am schnellsten und am effektivsten abnehmen zu können.. Was sagt ihr ? Lg 😊

Hey, vor kurzem kam mein Bruder an und sagte mir, ich solle mich erst mal um die Schule etc kümmern, bis dahin darf ich keinen Freund haben.... Darf er mir so was verbieten?

Hallo zusammen, ich muss schnellstmöglich 30kg (ca. 6-8 Wochen) abnehmen. ich weiß man sollte eine Diät anders machen, aber es geht nicht anders (aus beruflichen Gründen..) musste mir zuvor 35kg zufressen und will/muss jetzt 30kg schnellst möglich verlieren.. Ja gesund ist es nicht.. also bitte nur tipps wie es klappt, ohne das mein Körper komplett aufgibt.. danke im voraus