Hi, bei Präsentationen oder allgemein Sachen, bei denen ich vor anderen Leuten reden muss, fängt mein Herz stark zu schlagen und dadurch zittert meine stimmt.

Das hört sich für die Zuhörer meist dann so an als ob ich gleich anfange zu weinen.

Es verläuft meist so:

Ich fange an zu reden und ohne Probleme geht das ganze ein paar Sekunden und eine Minute, dann muss ich abbrechen weil man das zittern wirklich doll hört.
Dann redet mein Partner und in der zeit kann ich mich kurz beruhigen. Dann spreche ich wieder und es fängt wieder an.

Ich habe schon nach Tipps gegoogelt und manche ausgefolgt.

Zum Beispiel soll ich dem Publikum in die Augen gucken. Das habe ich gemacht, doch es hat nichts gebracht.

Ich habe sogar Beruhigungstropfen genommen, die haben auch nicht viel bewirkt.

Kennt das jemand? Hat jemand tipps?

Mein Freund aus Discord nennt mich immer Sossmann aber ich weiß es nicht, was es bedeutet. Könnte mir jemand weiterhelfen? :)