weiß jemand eine psychische Störung, die im Zusammenhang mit dem Konflikt zwischen ES und ÜBER ICH steht??

Als ich 6 Jahre alt war, habe ich zum ersten Mal ein paar Zigaretten geraucht, aber dann haben meine Eltern darüber erfahren, erklärten mir, wie schädlich das sein kann. Ich war erschrocken und habe mit dem Rauchen aufgegeben. Aber mit dem 14 habe ich wieder angefangen, denn alle meine Bekannte und Freunde auch rauchten… in der Schule dachten alle, dass wenn du rauchst, dann bist du cool ^^

Also ich rauche schon fast 8 Jahre. Ich möchte nicht, dass meine Eltern über meine Gewohnheit wissen, deswegen rauche ich nie zu Hause oder, wenn sie oder seine Bekannte mich auf der Straße mit der Zigarette treffen können. Es ist kein Problem für mich für einige Tage oder sogar für einen Monat Pause mit dem Rauchen zu machen, aber dann fange ich immer wieder an…

Ich möchte für immer mit dieser schädlichen Gewohnheit aufgeben, aber kann nicht. Ich habe die Nase voll von allen diesen blöden Verweisen in meiner Adresse auf der Straße, dass „du wirst grüne Kinder haben“ oder so was. Außerdem möchte ich nicht mehr meinen Eltern und Bekannten lügen.

Weißt jemand ein paar Tipps, wie kann ich mit dem Rauchen endlich aufgeben?

Ich wäre für jeden Ratschlag sehr dankbar :)