Heyy Louisa,
du kannst Selbstbefriedigung interessanter machen, indem du verschiedene Dinge ausprobierst, statt immer das Gleiche zu machen. Du kannst zum Beispiel mit deinem ganzen Körper spielen und dich nicht nur auf den Kitzler konzentrieren. Unterschiedliche Positionen helfen manchmal total, genauso wie der Wechsel zwischen langsamem und schnellerem Tempo. Auch Pausen können das Gefühl intensivieren. Statt immer auf den Orgasmus hinzuarbeiten, kann es schön sein, einfach mal nur zu spüren, was sich gut anfühlt. Kissenreiten ist zwar bekannt, aber irgendwann will man vielleicht was Neues – und genau da lohnt es sich, neugierig zu bleiben und den eigenen Körper besser kennenzulernen. Kannst auch andere Gegenstände, wie Toys oder Duschstrahl nutzen. Viele benutzen auch den Griff einer Haarbürste. Nur pass auf das du dich nicht verletzt aber ansonnsten kannst du nutzen was du willst. ;D

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Heyy Sara,
Ja, das kann ganz normal sein. Jeder Mensch ist unterschiedlich – manche masturbieren oft, andere selten oder gar nicht. Wenn du 15 bist und seit der Kindheit öfter masturbierst, ist das kein Zeichen dafür, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es zeigt eher, dass du deinen Körper früh entdeckt hast und dich dabei wohlfühlst.

Mehrmals am Tag ist für viele in der Pubertät nicht ungewöhnlich, vor allem wenn man viel Lust verspürt oder es zur Entspannung nutzt. Wichtig ist nur:

  • Es sollte dich nicht im Alltag einschränken.
  • Du solltest dich dabei gut fühlen – also kein Zwang oder Schuldgefühl.
  • Und es sollte keine Schmerzen oder körperlichen Beschwerden verursachen.

Wenn das alles passt, ist es nichts, worüber du dir Sorgen machen musst. Hast du das Gefühl, du machst es manchmal eher aus Langeweile oder Stress?

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Hey, ich würde dir echt davon abraten, Naturjoghurt zum Einführen zu benutzen – auch wenn er natürlich klingt. Die Scheide hat ein sehr empfindliches Gleichgewicht, und auch ungesüßter Joghurt kann das durcheinanderbringen und zu Reizungen oder Infektionen führen. Wenn du etwas zum Einführen suchst oder einfach experimentieren willst, ist ein Gleitgel aus der Drogerie, das für den Intimbereich gemacht ist, viel sicherer. Ist nichts Ungewöhnliches, sowas zu testen zu wollen – aber besser mit etwas, das auch wirklich dafür gedacht ist.

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Hey, ich kann dich echt gut verstehen. Mir ging’s mit 15/16 genauso – plötzlich feucht werden, einfach so, ohne dass man sich gerade irgendwas dabei denkt. Das passiert total vielen in der Pubertät, weil die Hormone da einfach verrückt spielen. Versuch dir da keinen Stress zu machen, das ist nichts Unnormales. Wenn du magst, hilft es manchmal, dir bewusst kurze Pausen zu nehmen, z. B. zu Hause mal zur Ruhe zu kommen oder dich abzulenken, wenn’s unterwegs passiert. Du bist da auf jeden Fall nicht allein!

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Hey Mia,

Ja, das ist ganz normal. Der Knubbel ist wahrscheinlich deine Klitoris – sie ist sehr empfindlich und kann sich bei Berührung gut anfühlen. Dass du feucht wirst, ist eine normale Reaktion deines Körpers.

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Heyyy Maria,

Ja, das ist ganz normal. In der Pubertät verändert sich dein Körper stark, und die Hormone sorgen dafür, dass du oft horny bist oder sexuelle Gedanken hast. Das geht vielen so in deinem Alter. Wichtig ist, dass du dir keinen Stress machst – solche Gefühle gehören zum Erwachsenwerden dazu und sind nichts Schlimmes. Du darfst neugierig sein und herausfinden, was dir guttut, solange du dich dabei wohlfühlst.

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