Vielleicht wäre er etwas für dich: https://www.xs-bodyart.chWerde es mir nämlich auch überlegen:)

Liebe/r corpsekissing,

Recovery ist zwar nicht leicht aber es lohnt sich definitiv! Was du gegen die "Ich will abnehmen"-Gedanken machen kannst ist:

1. Lenke deine Prioritäten auf die wesentlich wichtigeren Sachen in deinem Leben um. (Freunde, Hobbys, Ausgehen, Familie) Suche dir andere Sachen wo dich glücklich machen. Du sollst ja das "Essen" als ein normaler Teil vom Tag ansehen (wenn man gesund ist, isst man ja einfach, weil es zum Tagesablauf gehört) , und nicht als kompletter Tagesinhalt. Verstehst du was ich meine?

2. Eine Recovery zu machen heisst nicht einfach, zunehmen und nicht auf seinen Körper achten zu dürfen. Versuche dich mit einer gesunden Ernährung, damit du ein gutes Gefühl hast. Dein Körper muss Leistungen erbringen, darum gib ihm alles was er braucht. Gesunde Ernährung heisst Fette, Kohlenhydrate, Proteine, usw. (Kannst du ja alles über Gesunde Ernährung googeln).

3. Wenn solche Gedanken aufkommen, kannst du sie auf ein Blatt Papier schreiben. Alle deine negativen Abnehmgedanken, oder natürlich was dich belastet (Ängste, Gefühle). Und sie dann sicher verbrennen. Lass sie los. Oder spreche (immer) mit deiner Therapeutin, deinen Freunden oder einfach einer vertrauten Person.

4. Mache dich über die Folgen oder Konsequenzen von Magersucht schlau, die sind sehr furchterregend. Werde dir bewusst was du deinem wundervollen Körper antust. Er lässt dich leben.. Und wegen dieser elenden Krankheit viele wichtige Funktionen kaputt zu machen, ist schrecklich. Werde dir diese Folgen bewusst.

Regel Nummer 1: Eine Recovery klappt nur, wenn man den Willen, Gesund zu werden, hat.

ÜBRIGENS:Ganz abschliessen mit solchen Gedanken kann man leider nicht, doch man kann lernen mit ihnen umzugehen!

Ich litt übrigens auch unter Magersucht und bin jetzt wieder auf dem Normalgewicht. Falls du jemanden zum Reden brauchst, bin immer da:)

Liebe Grüsse deine tshanina :)

Nein das ist nicht normal. Essen sollte dich nicht schlecht fühlen lassen. Pass auf das du nicht in eine Magersucht rein rutschtst! und das isr dann echt gefährlich. Das klingt wirklich nach dem Anfang einer Essstörung. Klar, ich kann das nicht sagen, aber falls dein Tag sich nur um Essen, Kalorien, Abnehmen dreht könnte es definitiv sein. Wenn du es genauer wissen wilst kannst du ja im Internet ein Test machen oder zu einer Fachperson. Tut mir leid das ich schon so rede, vtl sehe ich das schon zu kritisch:) Pass auf sich auf, LG jeanine

Heey! Ich bin seit 10 Jahren im Tanzen. Tanze Hiphop. Wir hatten auch mal für die Schule einen Tanz machen müssen und haben zu dem Lied: http://www.youtube.com/watch?v=cCKYPlDu1a4 getanzt. Da wir das auch an einer Aufführung tanzen werden. Ich finde man kann sehr gut zu dem Tanzen. Kommt natürlich drauf an was ihr tanzt!:)

Liebe Grüsse Jeanine, Viel Spass! :)

Über was musst du denn ein Vortrag halten?:)

Hallo! Ich hab solch ein Test nie gemacht. Ich würde dir empfehlen dein Vokabular so gross wie nur möglich zu vergrössern. So fällt es dir einfacher an dem Test Wörter zu übersetzen. Natürlich kannst du nicht alle Wörter lernen. Das lernst du am Besten mit lesen von Englischen Büchern. Echt, das ist die Beste Möglichkeit (wie ich finde) Englisch zu lernen. Und unbedingt ein Buch das dich interessiert! Vtl auch eines das du schon auf Deutsch gelesen hast. Wenn du ein Wort nicht weisst kannst du dir eine Liste machen und die dann lernen.

Vorteile vom Englischen Büchern lesen: 1. Wortschatz erweitern (Du lernst in einem Buch mehr fremde Wörter kennen) 2. Bekommst ein Gefühl wie die Sprache richtig ist, das heisst du merkst langsam wenn ein Satz falsch tönt.(Was beim Übersetzen wichtig ist) 3. Sprache verbessern (Wenn du es laut vorliest) 4. MACHT MEHR SPASS!:)

Natürlich das kann ich dir natürlich nicht versichern, doch bei mir hat das alles super geklappt und ich lese gerne, das heisst sozusagen 2 Fliegen auf einen Streich!

Lg Jeanine (Das ist alles MEINE Ansicht) :)

Musst du es auswendig erzählen? Vor der Klasse oder was?

Hi! Das beste was ich dir anraten kann ist, zu einem Arzt oder Ernährungsberater zu gehen. Der kennt sich in solchen Sachen am Besten aus. Lg Jeanine (tut mir Leid das ich dir nicht mehr helfen konnte)

Hallo! Also erstens, kann ich dich sehr gut verstehen wie du dich fühlst, denn hab dieses Problem schon seit einiger Zeit auch. Bin auch am versuchen etwas dagegen zu tun. Ich kann dir sagen, versuch es auf keinen Fall mit hungern oder einer Diät wo man wenig isst. Denn nach meiner Erfahrung bringt dich das später nur noch mehr bzw. stärker zum Essen essen. Ich empfehle dir im Internet zu surfen was man gegen das machen kann (Heisshunger Attacken oder Fressattacken). Dort stehen auch Tipps drin. Klar ich kenn dich nicht oder weiss nicht wie du dich ernährst. Doch in deinem Text weisen einige Aussagen auf ein Binge-Eating Disorder hin. Das muss natürlich auf kein fall richtig sein! Kannst du ja auf der Seite: http://www.binge-eating-online.de nachschauen unter Symptome, Ursachen, Behandlung usw. Der beste Tipp der ich dir geben kann ist, geh zu deinem Hausarzt oder einem Ernährungsberater. Die können dir mit Sicherheit helfen! Ich hoffe das du alles in den Griff bekommst und wünsche dir viel Kraft für all das! Liebe Grüsse Jeanine (hoffe konnte dir helfen) :)

Hallo:) Du sprichst mir mit einigen Aussagen aus der Seele. Hab nämlich genau das gleiche Problem. Bin auch 15 Jahre und hab ein gestörtes Essverhalten. Ich weiss genau wie du dich fühlst. Ich schaffe es schon seit mehr als einem halben Jahr nicht normal zu essen. Ich habe auch sehr starken Haarausfall, also falls jemand weiss wie man aus einer Esssucht kommt, kann was schreiben. Vielen lieben Dank und ich hoffe das du sie bezwingst! Lg Jeanine :)

Ich bin grad wirklich in der gleichen Situation-.- Ich hatte über ein halbes Jahr an Magersucht gelitten und jetzt leide ich an einer Esssucht (Binge-Eating Disorder) Ich würde, wenn ich du wäre zum Therapeuten gehen da diese Sucht immer schlimmer wird (das heisst die Fressattacken werden immer grösser). Ich kann das irgendwie wegen meiner Familie nicht, denn niemand weiss das ich an einer Essstörung leide. Falls die Therapie auch kein Weg ist würde ich dir empfehlen, gesünder zu essen und dich und dein Körper akzeptieren damit du dich gut in deiner Haut fühlst. Oft haben Fressattacken auch mit inneren Gefühlen zu tun, vielleicht beschäftigt/bedrückt dich etwas im Moment. Bei mir ist es so ich will mich mit diesem 'Fressen' ablenken:( Ich gib dir ein Tipp, google es es gib viele hilfreiche Tipps. Ich wünsche dir viel Kraft das du diese Essstörung los wirst. Liebe Grüsse P.S tut mir Leid für den langen Text:)

Versuch ruhig mit ihr zu reden, bring sie einfach nicht unter Druck. Wenn sie nicht mit dir über solch ein persönliches Thema reden will, dann lass es lieber. Geh mit Verständnis auf sie zu, werfe ihr nichts vor! Wenn ihr in einem Gespräch seit, frage sie auch wegen welchem Grund sie das macht. Aber wenn sie nicht möchte dann musst du das akzeptieren. Ich hoffe das konnte dir einwenig helfen.

Liebe Grüsse