Ignoriere es. Du allein hast zu entscheiden, was mit deiner Jungfräulichkeit passiert.
Solche Leute bekommen doch selbst im Leben nichts gebacken. Genieße das doch einfach mit anzusehen. :)
1. Man kann es ja hinterher sauber machen, dann ist die Frage ja ohnehin obsolet :)
2. Wenn ihr nicht grade unfassbar ungepflegt seid, wird die Keimlast vermutlich ohnehin irrelevant sein. Also ja.. Es ist nur ein Haarentfernungsgerät und deine Schwester ;)
Also möglich ist es definitiv. Das klappt aber nur, wenn du entsprechend genügend Fett eingelagert hast und gleichzeitig sehr proteinreich isst. Dann kann dein Körper mithilfe der Proteine Muskeln aufbauen und gleichzeitig energetisch vom abgebauten Fett zehren.
Ist das aber sinnvoll? Bedingt.
Ich würde mich nicht auf diesen Effekt stürzen. Bekomme lieber deine Ernährung in den Griff. Denn: Wenn du dich ehrlich und aufrichtig gesund ernährst, dann passt sich dein Hunger (bzw Appetit) mit der Zeit von ganz allein an deine Bedürfnisse an. Du nimmst ab und baust Muskeln auf. Dein Körper kann dir sagen, was er braucht. Du musst nur lernen, diese Signale auch zu verstehen und umzusetzen (was zugegeben wirklich am Anfang sehr schwierig sein kann, wenn man sich häufig schlechter ernährt). Gesunde Ernährung ist eben nicht nur Proteine. Viele die Muskeln aufbauen wollen neigen ja dazu das schon mal so zu pauschalisieren...
Fazit: Ernähre dich einfach gesund. Trainiere nach einem gut durchdachten Plan. Gönne dir die nötigen Regenerationszeiten. Es ist wirklich so simpel wie es klingt. Nicht unnötig verkomplizieren! :)
Ich könnte dir hier an der Stelle einen Roman schreiben. Doch das würde eher überfordern, da du noch absoluter Anfänger bist. Ich gebe dafür lieber wenige kurze, dafür aber Tipps, die dir wirklich helfen!
Wann du dann für die weiteren Ganzkörper-Workouts von Sascha Huber bereit bist, wird sich später zeigen. Das kann man nicht zeitlich abschätzen, da es zu viele Faktoren gibt. Wenn du das 20min Anfänger-Workout durchziehen kannst, ohne allzu sehr danach zu leiden, dann kannst du dir das 30min Muskelaufbau Ganzkörper-Workout zu gemüte führen.
Da du alle zwei Tage eines machst, kannst du deinen Trainingsplan nacheinander anpassen.
Also erst alle zwei Tage das Anfänger-Workout: 20mAW - 20mAW - 20mAW - ...
Dann später jedes zweite Mal abwechseln: 20mAW - 30mFW - 20mAW - ...
Und irgendwann dann nur noch die 30mFW (Muskelaufbau-Ganzkörper-Workout).
Irgendwann merkst du dann auch, dass du auch mal etwas experimentieren kannst. Dann macht es erst so richtig Spaß :-)
Man braucht keinen IQ von 3000, um die weitreichende gesellschaftliche Manipulation durch Influencer zu sehen.
(Ausnahmen bestätigen jedoch die Regel.)
"Anzeichen" sind wohl eher nur schwer zu erkennen.
Man kann definitiv auch ohne zusätzlich zugeführtes Testosteron (oder andere künstliche steroidale Wirkstoffe) ein solches Volumen an Muskeln antrainieren.
Die Fragen anhand dessen man abschätzen kann, ob jemand Steroide nimmt lauten: Wie schnell hat er die Muskeln aufgebaut? Es dauert logischerweise seine Zeit. Wie sehr verschreibt er sich dem Training? Ohne regelmäßiges intensives Training ist es ohne Steroide nicht möglich die Muskeln zu erhalten. Wie gesund ernährt er sich? Wenn er sich relativ ungesund ernährt, erschwert auch dies einen solchen Muskelaufbau. Wie ist sein allgemeiner Lebensstil? Wenn er ständig feiern geht, ist auch das aufgrund des Alkohols oder anderer Substanzen stark abträglich.
Und - Achtung, merkwürdig anmutende Ironie: Wenn du forsch bist, kannst du auch schauen, ob seine Eier geschrumpft sind. Ein typisches Merkmal, wenn man über sehr langen Zeitraum Testosteron zuführt, da die eigenen Hoden dann die Testosteronproduktion (und die damit verbundene Spermienproduktion) reduzieren bzw. je nach zugeführter Menge ganz einstellen.
Natürlich im Sitzen.
Das ist hygienischer und auch einfach komfortabler. Wenn man irgendwo zu Gast ist, ist das sowieso Pflicht.
Draußen in der Natur ist das natürlich was anderes. Aber das habe ich auch schon seit ich ein Kind war nicht mehr nötig gehabt. Ich kann es sowieso nicht leiden, mir hinterher die Hände nicht waschen zu können.
Also.. Immer im Sitzen!
Die Werte sind im Normbereich und völlig unbedenklich.
Dein allgemeiner Testosteronwert ist im guten Mittelbereich. Das SHBG ist ziemlich niedrig. Könnte hier eine schlechte Ernährung dahinterstecken? Vorbote eines Diabetes? Probleme mit der Schilddrüse? (allenfalls aber nur leicht ausgeprägt)
Aus dem Testosteronwert und dem SHBG bildet sich der freie Androgenindex. Der ist an sich erst einmal nur ein Indikator für mögliche Probleme und ist relativ hoch. Das ist allerdings in dem niedrigen SHBG begründet.
Dein Cortisol-Level (Stresshormon) ist im angemessenen Bereich. Ein erhöhter Wert würde das Testosteronlevel negativ beeinflussen. Aber das ist hier ja nicht der Fall.
Eine Möglichkeit wäre noch ein hohes Masturbationsvolumen. Das wird in der Schulmedizin natürlich aber nur selten erfragt.
Durch Masturbation werden unmittelbar nach dem Orgasmus Hormone ausgeschüttet, die mitunter als Antagonisten des Testosteron arbeiten.
Hierbei wäre es logisch, dass du Anzeichen eines Testosteronmangels hast, obwohl die Werte alle in Ordnung sind, da die entsprechenden Androgenrezeptoren blockiert werden. Häufige Erscheinungen sind Fettanlagerungen, Pickel an Brust, Rücken und Po und eine allgemeine Erschöpfung/Müdigkeit.
Die Ernährung musst du aber auch beachten.
Meiner Meinung nach nicht.
Eine Wirbelsäule bleibt auch grundsätzlich nicht das ganze Leben 100% perfekt geformt. Genauso wie auch die Körperhälften nicht 100% symmetrisch sind.
Falls du dennoch die Vermutung hast, dann solltest du einen Facharzt aufsuchen
Wenn du keine Schmerzen hast, könnte es auch nichts schlimmes sein und wird sich vielleicht wieder geben. Vielleicht eben.
Dennoch, einen Arzt würde ich aufsuchen. Das muss abgeklärt werden.
Ich finde das Verschweigen auch alles andere als gut.
Klar hat man nicht die Pflicht alles zu erzählen. Ich für meinen Teil habe meinen früheren Partnerinnen allerdings immer alles erzählt. Einfach aus Höflichkeit und Respekt vor ihren Gefühlen. Für mich (persönlich) gehört das einfach in eine gute Beziehung dem Partner/der Partnerin nicht unnötig schlechte Gefühle zu bereiten.
Wenn es dich also stört, musst du ihm das nur ruhig erklären, dass dir das unangenehme Gefühle bereitet. Er sollte dafür dann auch Verständnis haben und darauf Rücksicht nehmen
Schaut aus wie ein großflächiger Ausschlag.
Leider wird dir hier keiner beantworten können, woran es liegt. Denn Ausschlag kann viele Ursachen haben. Es sieht aus wie eine Nesselsucht (heißt so, weil es ausschaut als wäre man in Brennesseln gefallen ;) ).
Aber wie gesagt, kann es an allem Möglichen liegen. Krankheitserreger, Pilze auf der Haut (klingt ekliger als es ist, da der Körper damit umgehen kann) oder aber auch Allergien (derzeit aufgrund der Abwesenheit von Pollen wohl eher Lebensmittel) könnten die Ursache sein.
Wie lange hast du es schon? Bei großflächigem Ausschlag kann es gerne mal einige Tage anhalten, bis es verheilt. Wenn man dran juckt und kratzt durchaus auch länger. Sollte es darüber hinaus bleiben, dann bitte einen Hautarzt aufsuchen.
Ansonsten kann man dir in der Zeit nur zwei Tipps geben:
1. Nicht dran kratzen! Versuche es zumindest.
2. Schmier Salbe drauf, wenn du welche hast (z.B. Bepanthen - da solche Salben antibakteriell wirken und man damit eine mögliche Ursache bekämpfen kann). Außerdem veheilen damit auch die aufgekratzten Stellen schneller und es juckt weniger.
