Fange mit Milchpackungen an. Wenn du 20 Wiederholungen machst, geht das schon ziemlich in die Arme. Dann auf 1,5 l Flaschen umsteigen und anschließend 2 kg Hanteln und mehr verwenden.
Antwort
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Vielleicht noch so Pflaster, ich glaube Blasenpflaster heißen die, mitnehmen. Und eine Decke oder so, wenn du dich doch mal etwas hinsetzen willst. Steigere dich auf jeden Fall langsam, und dann wirst du es schaffen. Das wichtigste ist dein Wille und dein Ziel. Viel Erfolg :)
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