Frage
von nogilona
31.12.2013, 14:24
So einen Körper bekommen?

Hallo liebe Leute ich habe mal wieder eine Frage und zwar:

Mein Freund hat mich gefragt wie man so einen Körper wie elyas m'barek bekommt.

Er meint damit welche Fitnessübungen dazu notwendig sind!

Danke schonmal im Vorraus

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Antwort
von tom2222
29.04.2014, 18:16

Also Elyas hat viel Krafttraining und Ausdauersport gemacht und einmal pro Woche musste er zum EMS-Training. Auch seine Ernährung hat er umgestellt. Keine Kohlenhydrate, Alkohol und kein Zucker. Mehr hier: http://www.styleonemagazin.de/2013/11/film-fack-ju-goehte-star-elyas-mbarek-sechs-monate-training-fuer-sein-sexy-sixpack-privat/

VG, Tom

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