Danke für die Antworten! Unterschiedlich aber ok, kann ich mir jetzt aussichen:D blond ist halt immer schwierig , das kriegt nicht jeder hin😝 paradiso google ich mal👝

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danke fü euere antworten. aber wir lassen wohl jemande kommen...

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wunschbody....

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also wenn du versuchst dich so zu geben wie die dich wollen und so anzuzihene bist du auf dem Holzweg. weil denen wirst du so und so ein dorn im auge sein ob du jetzt die richtigen klamotten trägst oder nicht. du darfst denen auf keinen fall zeigen dass deren meinung dir so wichtig ist. ich würde an deiner stelle die klasse wechseln oder zumindest zu einem psychologen. was sagen deine eltern denn dazu? wenn du schon ans ritzen denkst dann pass lieber auf Schätzchen, du bist bestimmt ein tolles Mädel! du bist sicher nur unter die falschen leute geraten. ich finde aber irgendwie eh dass die jugendlichen zur zeit extrem bescheuert und oberflächlich werden... such dir hilfe und einen ausweg. sonst wird dein selbtswertgefühl immer mehr und mehr leiden...

ach und Kuchen ist doch ein marmorkuchen mit smarties oben drauf immer gut ;)

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Ich möchte in 4 Monaten 8 Kilogramm abnehmen!

Hallo zusammen.

ich möchte bis Anfang Juli 8 Kilogramm abgenommen haben.

Meine Daten: Alter: 18 Jahre; Größe: 1,70 m; Gewicht: 66-67 Kilogramm; Vegetarierin

Meine momentane Ernährung:

Frühstück: Eine Schüssel Haferflocken mit Obst (Banane, Trauben, Kiwi, Annanass,ect.) Mittag: Einen (großen) Salat (Eisberg und/oder Feldsalat mit Gemüse (Tomate, Gurke, Paprika, Karotte, ect.), wenn ich viel Hunger habe vielleicht noch ein Knäckebrot mit Frischkäse. Abend (17-19 Uhr): Gemüse (roh oder gekocht) dazu 1-2 Spiegeleier als Fleischersatz. Als Alternative einen kleinen Salat oder eine Suppe/Gemüsebrühe Zwischendurch: Einen Apfel oder eine Birne, vielleicht auch mal ein Stück Schokolade :) Trinken: Auf der Arbeit eine Kanne (1 Liter) Tee (ungesüßt) und einen Liter Wasser. Zu Hause zusätzlich noch ca. 1/2 Liter Tee und einen Liter Wasser.

Sport: Tägliches Radfahren (ca. 6 km), 1-2 mal in der Woche ins Fitnessstudio oder schwimmen (ca.1-2 Stunden), evtl. fange ich wieder das Handballspielen an (1-2 mal in der Woche á 2 Stunden), zu Hause tägliches Workout ca 30 Minuten (Push ups, sit ups und weitere Übungen für Bauch, Beine, Po)

Denkt ihr ich schaffe das oder es eher unwahrscheinlich?

Schreibst mir, wenn ihr wollt einfach eure Meinungen oder eure Tipps, wie man es vielleicht besser machen kann. Vielleicht hat der ein oder andere auch schon selbst Erfahrungen mit dem Abnehmen gemacht.

Ich danke euch schon mal im Voraus.

Liebste Grüße Tinchen

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ich hab mal genau das gleiche gewogen wie du und bin auch nur 1 cm größer. habe dann vor 6 jahren 9 kg in ähnlichem Zeitraum abgenommen mit metabolic balance.also es geht schon. aber für den einen ist diese diät besser, für den anderen jene, ich fand es damals toll hatte aber auch unterstützung von meiner mama ;-) seitdem halte ich meine 57-59 kg und bin sehr zufrieden. ob du jetzt eine diät machst oder nicht rate ich dir iss langsam und genieße jeden bissen den du isst, egal ob karotte oder schokolade. und ich fahre beim gewicht halten auch gut damit, zwar viel gesundes zu essen und sport zu machen, aber auch auf meinen körper zu hören. was der bauch uns sagt worauf er lust hat und wie viel, stimmt meistens :-) leider haben die meisten von uns verlernt auf den körper zu hören beim essen. die einen essen maßlos, die anderen nur nach irgendwelchen plänen. also viel erfolg und setz dich nicht zu sehr unter druck ;-)

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ich vermute du läufst zu schnell. wenn du wie du sagst untrainiert bist, musst du sehr langsam laufen aber anfänger machen oft den fehler ungeduldig zu sein und vbiel zu schnell zu laufen. daher kommen schwindel, lungenschmerzen und auch schlafprobleme und kopfweh können von sowas kommen. also nen gang runter ;-)

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dir ist wahrscheinlich klar dass du mit 52kg dann im UG bist? wozu denn, 57 sind doch gut, ich find 56 perfekt aber 52... neee :)))

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heey, ich hab mir (bin auf ner designschule) auch erst neulich eine spiegelreflex zugelegt :) hab mich für die canon d600 entschieden, weil sie wahnsinnig gute möglichkeiten bietet, und ein tele-und weitwinkelobjektiv in einem hat. bin sehr zufrieden, war aber bissl teurer (670). aber ist das Geld wert!!! lg

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hallo! ich versteh dich so gut, ich war früher auch vom gewicht her wie du! bin 1,71 aber ist ja egal :) ich hab wirklich dauerhaft abgenommen. und zwar indem ich mich in einem total schönen fitnessstudio angemeldet hab und mir einen super lieben (hübschen^^) trainer gesucht habe, der mich in sachen ernährung, gezielter kraftübungen und ausdauer beraten und unterstützt hat. das motiviert und man fühlt sich nach dem training so gut! von der ernährung her hab ich mich an metabolic balance gehalten, die beste diät meiner meinung nach. google mal ein bisschen :) ich kann jetzt (mach immernoch viel sport) mein neues gewicht von ca. 57-61 kg (schwankend) auch ohne diät halten. du schaffst das ;)

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ich würds vllt unterteilen in romatik in der literatur und der malerei... dann wiederrum schaun ob du europaweit machen willst (es gibt von land zu land ziemliche unterschiede was den gedanken hinter der romantik betrifft) oder nur deutschlandweit usw. geh in die bücherei, such dir 3-4 überschaubare klar strukturierte bücher zum thema (keine uralten wälzer des liest eh net) und joa...definitiv net googeln ;)

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Gesundes Essen und dadurch Abnehmen? Anregungen, Tipps, Hilfe gesucht

Zu mir: Seit ca. einem Monat habe ich meine Ernährung umgestellt. Ich bin 15, 166 cm groß und wog Anfangs 60,5 kg und jetzt 56,1 kg (sagte meine Waage heute morgen). Mein Ziel sind 52 Kilo durch gesunde Ernährung und Sport.

Ich lese viel im Internet über gesundes Essen, abnehmen, Diäten, Magersucht, Fresssucht usw., aber weiß selber nicht so genau ob meine Ernährung jetzt eigentlich zu viel/wenig ist, ob es Gesund ist oder mir noch Nährstoffe fehlen. Ich hätte gerne eure Meinungen zu meinem Essensplan (hier ein genauer Ausschnitt von 3 sehr unterschiedlichen Tagen) und was ich daran verändern könnte.

01.04.2012 Morgens (10 Uhr): 1/2 Banane / 1 Apfel / 1 EL Haferflocken / 3 EL Joghurt (0,1%Fett) 1 TL Nutella 1 Ei Tomaten/Gurken (wenig)

Mittags (halb 5 :S): 1 ganze Scheibe Brot 1 Falaffel (sowas wie Döner nur ohne das Fleisch und dafür mit Gemüsebällchen)

Abends: Nichts

Gewicht: 56,5 kg

02.04.2012 Morgens: 1 Ei 1 EL Haferflocken 4 EL Magerjoghurt (0,1%Fett) 1 Kiwi 1 Apfel 1 Birne halbe Tasse Kaba

Mittags: 1 Topf Spaghetti (sowas für 4 Personen denk ich mal .-.) 1 Packung Spargelcremesuppe (2 Personen eigentlich) 1 Apfel/ 1/2 Birne/ 1 Kiwi und 4 EL Magerjoghurt (0,1% Fett) 1 Tomate/ Stückchen Gurke

Abends: 2 Kugeln-Eis Schoko und Erdbeer 4 Erdbeeren 1 Birne Stück Marmorkuchen 2 Tomaten mit 150g Joghurt

Gewicht: 56,5 kg

03.04.2012 Morgens: Omlette aus 2 Eiweiß und 1 Eigelb mit Tomatenstückchen und 1 TL Olivenöl Halber Apfel mit Joghurt (0,1%Fett) Schluck Milch

Mittags: Spinat mit Ei (ganz wenig) 1 Karotte, Stück Gurke, 1 Tomate mit Joghurt (0,1%Fett) und Magerquark 2 Äpfel/ 1 Banane (gebacken) 1 Handvoll Nüsse

Abends: Cornflakes (20g) mit Quark/Joghurt/Apfelmus Mischung und wenig Zimt

Gewicht: 56,4 kg

Ich weiß durchaus, dass auch 60 kg ein gesunden Gewicht waren, aber ich hab mich nicht wirklich wohl gefühlt. Nun frag ich die Community um Rat, Anregung, Tipps und Erfahrungen. Btw.: ich will diese Ernährung möglichst lange beibehalten.

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hey! ich finde, du isst zu wenig für deine 15 jahre! du bist noch im wachstum und dein körper braucht bisschen mehr, sonst (glaube mir) machst du deinen stoffwechsel träge und das ist sehr kontraproduktiv zur haltung des traumgewichts. aber gut ist, das du nicht hungern willst und trotz deiner jungen jahre auf dich achtest, da kenn ich leider andere fälle :( also weiter so. ich würde mal sagen, wenn du morgens (gute) kohlenhydrate isst, mittags eiweisslastig und abends wenig (zB suppe oder joghurt), süßes weglässt dann reicht das. und iss dich ruhig satt, lieber langsam abnehmen. um diese ernährung möglichst lange beizubehalten musst du dich mit ihr wohlfühlen und nicht gezwungen, also wenn du etwas vermisst dann gönn es dir ab und zu. lg

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danke für die antworten! aber manche finde ich sehr unpassend, va wenn jemand halt schreibt bei gr 36-38 sollte ich abnehmen, gehts noch? ich war schonmal schwerst essgestört und habe nicht vor das zu wiederholen, bin nach ewiger therapie endlich wieder auf dem stand einer normalen jungen frau und dann kommt so ein depp wie du und schreibt sowas.pfui!

ich nehm die pille natürlich nicht wegen der brust, ich nehm sie zur empfängnisverhütung. und weil ich vorher akne hatte, jetzt habe ich sehr schöne haut.

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also ich hab mir erst vor einer woche einen bob schneiden lassen, jedoch etwas kürzer. hatte vorher etwas über schulterlang. ist ja momentan auch unter promis angesagt sone kürzere mittellänge. allerdings habe ich den pony weggelassen, weil ich es ohne lässiger finde, so ala katy perry (google mal "katy perry kurze haare" , sieht total cool aus). und meine haare sind hellblond. bin sehr glücklich mit der frisur weil sie ist facettenreich ist! man kann sie tagsüber je nach laune verwuschelt, stylish oder wunderbar spießig, es sieht mit haarbändern, hüten oder haarreifen cool aus und geht schnell zum waschen. zum weggehen abends kann man es auch toll stylen mit gel usw. sieht klasse aus. aber, was mein friseur mir verraten hat ist: bei kürzeren haaren ist es total wichtig, auf seine körperform zu schauen. ich weiss ja nicht welche figur du hast, aber er meinte, dass rundlichere frauen mit kürzeren haaren einfach nicht gut aussehen. für diese haare ist eine schlanke linie wichtig, sonst sind lange haare einfach besser.

lg

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ausziehen wegen studium-angst?

hallo liebe user! ich weis zu dem thema gibts genug bereits gestellte fragen, aber ich will meine situation darlegen weil ich es einfach auch mal aus meinem hirn bringen muss. also es ist so: eigentlich bin ich ein sehr lebensfroher, offener mensch und echt neugierig aus leben. ich hab immer davon geträumt, von meiner kleinen heimatstadt in oberbayern wegzuziehen und woanders neue tolle sachen zu sehen usw. hab mit vielen freunden pläne geschmiedet wohin wir gehen könnten, schweiz, hamburg, sogar berlin. der "realste" plan wäre jetzt eine schöne studentenstadt gewesen, mit der fh mit genau dem studiengang den ich will. 2 coole mädels aus meiner klasse wollten auch mit und nächste woche fahren wir auch dort hin um uns alles anzuschauen, zum infotag der uni usw.das problem ist nur, dass die anderen beiden es wohl nach dem jetzigen stand notentechnisch nicht hinkriegen werden... bisher war ich immer der meinung, ich würde auch alleine klarkommen, hauptsache ich krieg den studiengang den ich will. nachdem ich aber dieses we reichlich zeit zum nachdenken hatte (bin beim snowboarden gestürzt und leide unter einer muskelfaserentzündung, aua!!,weswegen ich nichts machen konnte) ist mir klargeworden, dass ich echt schiss habe. wenn ich da alleine irgendwo hinmuss, aus meiner kleinstadt raus... ich hab echt angst dass ich es nicht hinkriege. keinen anschluss finde, einsam werde und doch nicht das lässige studentenleben führe auf das ich mich so freue (und von dem ich immer allen vorschwärme...).

liebe studenten (oder die die es werden wollen), wie gehts euch damit? hat alles hingehauen, wie seid ihr (falls ihr auch alleine wegmusstet) an eine neuen freundeskreis gekommen?

ich wäre über offene, ernst gemeinte antworten sehr dankbar! bitte keinen schmarn schreiben ;)

lg und schönes we allen

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danke für die Antworten ihr lieben! hat mich sehr erleichtert :) v.a. dass es eben anderen auch so geht... der witz ist nämlich, dass meine freunde und bekannten immer so reden, "ach ist doch voll cool mal woanders hinzugehen, neue leute usw! also ich würds machen, iwann kommste ja eh wieder her!" tja, aber die haben ja auch nicht den druck, evtl wegzumüssen... die haben alle ihre feste arbeit, ihren festen partner und behalten den freundeskreis inclusive unsere stammkneipen... und wenn ich quasi alleine weggehe muss ich mir alles neu aufbauen, alles!! aber manchmal braucht man herausforderungen, wer weiss, vielleicht lern ich ja dort sogar noch einen ganz tollen mann kennen? wer weiss wer weiss... also spannend ist das ganze ausziehen blabla ja schon, ich freu mich auch drauf, hab beim gedanken daran sogar bauchkribbeln als wär ich verliebt. aber eben auch ziemlich schiss...^^ aber eins kann ich mit sicherheit sagen: nach berlin gehe ich nicht! ich wäre echt gerne der typ dafür(berliner und neuberliner sind in meinen augen immer ne spur cooler, stylisher und kreativer als der rest von deutschland....^^) , aber für mich kleine landpomeranze ist diese stadt eine nummer zu groß. naja also falls jemand lust oder das bedürfnis hat, noch gute/schlechte erfahrungen, ängste oder was auch immer zum thema darzulegen, nur zu, ich finds sehr spannend :)

schönen gammligen sonntag ;)

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ich bin veriwrrt... ich dachte bei der überschrift, es ginge um designer... naja also jedenfalls kann ich dir sagen dass wenn du architekt werden willst (egal ob drin oder draussen) musst du abi machen. für den (mode-) designer gibt es hier in münchen, aber auch in berlin die schule für mode und design. das is ne art mischung aus ausbildung und studium, aber abitur ist nicht erfoderlich. jedoch muss man eine mappe abgeben und ne aufnahmeprüfung machen. die schule ist kostenlos, dafür aber sehr gefragt. viel glück.

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da ich mich für den gleichen beruf begeistere, war ich neulich erst auf einer info-veranstaltung einer uni für den studiengang marketing- und medienmanagement. war sehr cool, solche infoveranstaltungen würd ich dir auch empfehlen. man muss auf jeden fall ein großes faible für medien aller art haben, wichtig ist in den ersten semestern bwl/vwl, wirtschaftsmathematik und auch wirtschaftspsychologie, da man ja später wissen muss, wie die zielgruppe einzuschätzen ist. schau aber mal auf den homepages von unis die den studiengang anbieten, denn es steckt noch viel mehr drin. am besten mal selber recherchieren :)

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