Also ich habe schon oft Schuhsohlen wieder geklebt... am besten mit Sekundenkleber... und dann kurz dran drücken!
Also soweit ich weiss gibt es da kein Anzeige. Man kann selbst in Deutschland Hanfsamen kaufen. Nur anbauen ist meiner meines Wissens nach verboten! Kannst sie dir ja auch ins Müsli mischen ;)
Wie Schon durch die Community erläutert ist die Ernährung im ersten Step zum abnehmen viel wichtiger! Wenn du Sport machst und dich trotzdem schlecht ernährst bringt dir der Sport nicht viel. Es gilt grundsätzlich eine ausgewognen Ernährung und regelmässigen Sport zu kombinieren. Und das dauerhaft. Denn wer durch Diäten schnell viel abnimmt und dann wieder normal isst der wird sehr wahrscheinlich bald alles wieder drauf haben. (JoJo Effekt). Dauerhaft bedeutet übrigens nicht dass man für immer auf alles verzichten muss! Man sollte nur bewusst essen und sich hin und wieder was gönnen!
Also ich ziehe auch entweder ein Hemd oder halt ein T-shirt, mit einem weiteren Ausschnitt als der Pullover hat, an.