Hallo liebe Community,

wenn ich meinen Fuß dehne, also zum Beispiel mit einer Art Foot Stretcher oder einfach oft strecke, tut mir danach oft die Achillessehne weh. Habt ihr eine Idee, woran das liegen könnte bzw. ob ich das irgendwie verhindern kann? Oder ist das normal?

Danke schon mal

Ich bin am überlegen ob ich mir zum Geburtstag einen ballett foot stretcher wünschen soll. Ich möchte meinen Spann gerne verbessern. Wendern möchte ich mir aber nur den Originalen kaufen denke ich, weil ich von den Fake Stretchern die z.B. auf Amazon verkauft werden nicht ganz so überzeugt bin. Lohnt sich das? Sehr begeistert bin ich auch vom foot stretcher Dynamo, weil man den Geiff abmachen kann, bringt der Dynamo es, oder tuts auch der Original? Würde mich über eine Antwort freuen, LG luluslifestyle

Hey, ich mache rhythmische sportgymnastik aber meine füße sind irgendwie nicht richtig gedehnt. Ich wollte dann mal fragen ob jemand weiß wie man einen guten spann bekommt und gut gestreckte knie ?

Ist es möglich den Fuß so zu dehnen, dass ich wenn ich auf dem Boden sitze und meine Beine gerade ausstrecke mit den Zehen den Boden berühren kann?

Wen ja, welche Übungen könnt ihr mir empfehlen?