Hey,

also ich bin 14 und 1,85cm groß und wiege 62cm. Einige sagen zwar es sei noch ganz normal, aber wenn ich so meine arme noch untrainiert anschaue sieht alles sehr dünn an und ich könnte mir schlecht vorstellen wie ich so Muskeln aufbauen könnte.

Ist es möglich trotzdem gut Muskeln aufzubauen? Wird das alles nach einer Zeit Fitnesstudio? Oder muss man dafür noch etwas zunehmen ?

Danke.