Achso: frage vielleicht etwas blöd ausgedrückt: Klar dürfen Ärzte NICHT kiffen... aber hoffe ihr versteht trotzdem was ich meine...

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Kenne keinen der 2 hat

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Nie wieder "ab morgen" sagen.....

Hi alle gemeinsam,

Ich nehme mir schon seit über einem halben Jahr vor, mich gesund zu ernähren. Ich möchte keine Süßigkeiten mehr essen und mich bewusst gesund und vollwertig ernähren. Dazu gehört auch, den Zucker wegzulassen.

Ich möchte zudem ähnlich wie bei "Schlank im Schlaf" essen, wobei ich dies nicht nur als Abnehmhilfe, sondern als Lebenseinstellung beibehalten möchte.

Ich weiß ziemlich viel über gesunde Ernährung, leider schaffe ich nicht, mich daran zu halten. Ich bin schon Vegetarierin, was mir aber nicht sonderlich schwer fällt.

Bitte helft mir! Ich sage ständig "morgen fange ich an!" aber ich tue es dennoch nicht!

Ich weiß, dass da viel Disziplin und Ehrgeiz zugehört, den ich ja auch habe aber irgendwas lässt mich trotz allem wieder schwach weren! Was kann ich nur tun???

Dass ich noch zuhause leben erschwert mir mein Ziel auch nur weiter, da meine Familie natürlich auch ungesunde Dinge kauft! :( Und ich habe sie natürlich schon darauf angesprochen, aber sie wollen es wieterhin tun.

as ganze zerrt natürlich sehr an meinen Nerven un ich bin oft traurig deswegen. Wenn man sich das immer wieder vornimmt und man ja weiß, dass man es morgen eh wieder nicht durchziehen wird ist das echt nur noch eine Qual.

Aber es ist mein Ziel. Ich möchte gesund leben!

Und ich kann keine halben Sachen machen z.B. "ein Stück Kuchen ist ok", das funktioniert bei mir nicht.. Ich will mich ganz gesung ernähren! Ich kenne viele leckrere, gesunde Rezepte. Und Sport möchte ich natürlich auch machen.

Nur wie schaffe ich es?

Bitte helft mir!

IAmKat

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Das wichtigste ist: Zwischen den Mahlzeiten so ca 4 - 5 Stunden nichts zu essen, damit dein Insulinspiegel wieder sinken kann. Das ist der Trick beim Abnehmen.. Isst du staendig etwas, hat der Koerper keine Chance Fett abzubauen. Ausserdem solltest du abends keine Kohlenhydrate (Kartoffeln,Brot,Reis,Nudeln) mehr essen.. Beruecksichtige diese Tips und gib dir etwas Zeit, dann klappt das Abnehmen auch "wie im Schlaf" ;)

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Garnicht mehr zur Schule zu gehen ist keine Loesung. Suche dir am besten ausserhalb der Schule (zB beim Hobby, Sport etc.) neue Freunde. Dann kann es dir auch egal sein, wie die Leute auf deiner Schule sich verhalten. Neue Bekanntschaften zu schliessen, kann zudem das Selbstbewusstsein enorm staerken!

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das ist mal eine gute frage! Bin gespannt was die leute hier so antworten

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guck mal bei jet2.com Die fliegen von England aber von da dann superbillig

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Denke dass macht keinen Unterschied ob Winter oder Sommer. Allerdings wuerde ich es nicht machen, wenn ein Winterurlaub oder sowas ansteht... Zuviel Reibung (Skibrille, Muetze etc. ) ist bestimmt nicht gut

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Keine Sorge, das ist nichts ungewoehnliches. Das ist sehr wahrscheinlich weil du die Pille erst so kurzzeitig nimmst und sich der Koerper dran gewoehnen muss. Um sicherzugehen: Mittlerweile gibts in jedem Drogeriemarkt Schwangerschaftstest.

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