Ich bin 15 Jahre alt und wiege ca 55 Kilo bei ca 1,70m...Ich finde mich allerdings zu dick und möchte gern 5-6 Kilo abnehmen. ...wie bekomme ich das so schnell wie möglich hin? Und jetzt bitte nicht sagen das ich schon dünn währe oder das das Normalgewicht ist usw. Ich fühle mich so einfach nicht wohl .also bitte hilfreiche Tipps

Ich schreibe morgen eine Arbeit darüber und bräuchte schnell Hilfe, finde aber im Internet nicht die richtige Antwort.....Bitte nur die komplette Gleichung...danke