Ich dusche immer 10 Sekunden kalt, dann eine Minute warm. Je nach Stimmungslage wiederhole ich den Vorgang dann 3-4 mal. Wichtig ist, dass du mit kaltem Wasser aufhörst. Mit dieser Methode bringst du deinen Kreislauf garantiert in Schwung!

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Ja, ich habe gute und schlechte Erfahrungen mit ihnen gemacht. Die guten mit den teureren, die schlechten mit den billigen (wie so oft). Problem bei den billigen war, dass das Gel, welches im Innern des Schlauches lagert und eigentlich für die Abdichtung der auftretenden Löcher zuständig ist, bei allen möglichen Situationen „auslief“. Das hat teilweise die ganze Felge verdreckt und auch bei auftretenden Löchern kam es zwar zum Einsatz, wusste dann aber wiederum nicht, wann das „Feuer gelöscht“ ist. Falls du also so einen Schlauch besorgst nimm einen qualitativ hochwertigen, am besten du lässt dich von einem Fachmann beraten, so bin ich mittlerweile mit meinem Schlauch trotz höherem Preis glücklich geworden.

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Achte darauf, dass alle deine Kleinbuchstaben sowie Großbuchstaben ungefähr die gleiche Höhe haben. Außerdem ist wichtig, dass die Buchstaben nicht aneinander „kleben“, sondern Platz um sich haben und nicht zu sehr aneinander gedrängt sind. Zuletzt ist auch auf den Zeilenabstand zu achten. Hoffe ich konnte dir ein wenig helfen. Letztendlich sind die Regeln des Schönschreibens einfach, wenn man sich konzentriert.

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