Das hängt von dir ab aber wenn du jeden Tag einen Workout machst mach trotzdem nach 6 Tagen einen Tag Pause um hmm wie soll ich's nennen deine Muskeln usw zu eintspannen und zwing dich nicht zum sport sonst hast du irgendwann mal keine lust mehr:)

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Ich hab dazu jetzt keine Erfahrung aber ich würde sagen schau dir Shows von total unterschiedlichen Comidians (gott glaub des is falsch geschriben : D ) und schau dir an was die so machen.:) hoff das is hilfreich

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