Hallo, ;) ich habe mir heute ein Backfisch vom SEnd geholt und wollte Fragen wieviele kcal der hat, ( hab ein halbes Brötchen dazu gegessen )...

Als meine Frage wieviele kcal hat ein Backfisch? Und das halbe Brötchen?

Sollte ich heute nur noch Obst essen, oder geht auch ein selbstgemachter JOghurt mit etwas Müsli im Joghurt? DANKE :)