trainier einfach das atmen jederzeit und egal wann dann wird dir schonmal nicht schlecht und der rest hängt einfach von deiner körperlichen verfassung ab

aber 800m sind schon zu schaffen ich geh mal davon aus das ihr 2 runden laufen müsst versuch einfach deine geschwindigkeit bei jeder halben runde etwas zu steigern so schaffst du das mit der zeit und wenn du denkst du kannst nicht mehr läufst du einfach weiter ;-)

das einzige was dich dann aufhalten könnte wäre ein krampf aber ich denke den kriegt man nicht nem 800m-lauf und selbst wenn dann solltest du nicht benotet werden :-)

naja so schwer ist das jz nicht

musst nur gedehnt sein also wäre für dich wenn du das nicht hinbekommst ausgibiges dehnen angesagt über einene längeren zeitraum

ich bekomm das x als feldspieler hin ;-)also kriegst du das auch hin :-)

http://de.wikipedia.org/wiki/Adele_(Sängerin)

Adele ...ist eine britische Pop-, Soul-, Jazzsängerin und Songwriterin. :-)

also lublu tebja heisst ich liebe dich das ist schonmal richtig aber das "so fso" hat so eigentlich keine bedeutung..... :-)

das wichtigste für diese leute sind die klicks auf die seite wo die ihren download anbieten.denn mit jedem klick auf solch eine seite wie z.b. Megaupload.de öffnet sich ein werbefenster und auf der seite selber findet man auch noch abertausend werbungenund mit jedem klick auf die seite verdient derjenige der die datei hochgeladen hat und zum download bereitstellt geld

also eig ganz einfach

genauso ist es z.b. auch bei youtubewenn du einen channel hast wo eine menge leute reinschauen kannst du damit geld verdienen indem du dich sponsorn lässt oder werbung vor oder in dein video stellst oder werbung auf deinen channel stellst

also eissprays sind immer so zwischen -25 und -55 grad kalt......

aber wie kalt das genau ist das kann dir wahrscheinlich niemand sagen ;-)