Bestimmt wird er jetzt nicht mehr wissen wollen, dass er der Finanzminister ist:

https://taz.de/Durchsuchung-von-Bundesministerien/!5799891/

Hi Freunde, das wird ein längerer Text, und ich würde nämlich nur gerne Meinungen zu meinem aktuellen Plan hören. Sehr gerne und bitte schreibt rein, was ich besser machen könnte.

Ich möchte 25 kg abnehmen, und bin bisher sehr motiviert dabei.

Ich betreibe seit einer Woche eine Low-Carb-Diät mit Training. Mein Tagesablauf sieht wie folgt aus:

Morgens: Ein Diäteiweißshake (mit Zusätzen wie z.B Grüntee Extrakt wg. Stoffwechsel) mit etwas Soja-Kokosmilch u. Wasser (ersetzt Frühstück) oder 2 Eier und eine handvoll Beeren mit etwas Skyr, Leinsamen, und einem großen Löffel Magerquark.

Mittagspause: Ein Salat, oder etwas vorgekochtes Gemüse mit einer Beilage.

Abends: nach Feierabend wenn es geht erst zum Training und dann essen, sonst esse ich Gemüse mit Hähnchen, dazu ein Salat oder eine kleine Schüssel Joghurt mit Beeren.

Snack: Wenn ich richtig Hunger habe, und erst in 2 Stunden esse, dann trinke ich eine Buttermilch und esse 100g fertig gebratenes Hähnchen

Dazu gehe ich im Moment 4x die Woche trainieren. Ich mache 30min. Cardio (Stepper) und danach Ganzkörpertraining. Ich bin dabei die Zeiten zu erhöhen im Cardio.

Wenn ich am Wochenende mal trainieren gehe, dann immer auf nüchternen Magen.

Natürlich esse ich nicht jeden Tag das gleiche, aber das ist so grob mein Hauptessen.

Hallo,

Muss bei dem x+1 eine Klammer hin?

Ich habe mir letztens di frage gestellt ob wenn man sich zb apfel stücke oder banane stücke in den anus schiebt ob der körper so vitamine aufnehmen könnte oder nicht

und ist es wenn gefährlich eine geschälte banane in anus einzuführen?

Vor einem Jahr war ich mit einem Mädchen zusammen und hänge sehr an ihr wir sind gut befreundet allerdings bin ich seit fast 1 Jahr in einer Beziehung mit meinem Freund denn ich wirklich echt doll liebe. Ich empfinde für beide echt doll und komme mit meinen Gefühlen aber nicht ganz klar … bin ich vielleicht polysexuell?

Hallo,

Seit Montag bin ich als Fsjlerin an einer Schule tätig und komischerweise tut seit Montag der untere Bereich meines Rückens weh. Ich stand am Montag sehr viel und dachte es legt sich schon. Doch heute ist schon Mittwoch und es tut immer noch sehr weg. Wenn ich liege merke ich das nicht, aber sobald ich aufstehe und laufe merke ich das es weh tut.

Kennt jemand vielleicht die Situation und weiß was ich tun kann?

Das Bild zeigt genau die Stelle wo es weh tut.