Hallo Ratlos47,
Ich kenne/kannte dieses Problem leider sehr gut... Ich war ziemlich dünn für mein Alter. Gerade mal 55kg brachte ich auf die Waage und mit zunehmenden Alter fande ich das irgendwie unschön anzusehen wenn man viele Knochen sieht. Klar einige sagen"wieso will man denn bitte "fett" werden?" Ich konnte das Problem lösen, indem ich in den Sommerferien einen Arzt aufsuchte. Man mag es nicht glauben aber es gibt auch Camps um zuzunehmen. So ging ich dort hin und nahm in 5 Wochen stolze 10 Kilo zu. Jetzt muss ich sagen trage ich zwar einen Bauch vor mir herum bin aber wunschlos glücklich denn lieber sehe ich ein dickeres Gesicht im Spiegel ebenso wie den Körper wie unglücklich zu sein. Wenn manche hier meinen das es mit Ernährungsumstellung funktioniert kann ich nur sagen nicht immer! Gehe zum Arzt und lass dir für den Anfang Astronautennahrung verschreiben. Diese( nur bestimmte Gerichte) lassen dich ordentlich zunehmen und so kannst du hoffentlich auch auf deinen wunschkörper kommen. Ich hoffe ich konnte dir helfen.