Hi, liebe Community!
Ich bin jetzt 14 und weiß, dass es Leute gibt, die in dem Alter viel kleiner sind als ich, aber im Vergleich zu meinem Freundeskreis, finde ich mich mit 1,69 doch noch ein bisschen zu klein... Und dabei bin ich jetzt auch schon seit 2-3 Monaten keinen cm mehr gewachsen. :(
Meine Mutter ist zwar nur 1,62 klein, aber mein Vater 1,78 und ich hatte einen Opa, der 1,88 groß war... Zudem muss ich sagen, dass ich sehr viel vom Körper meiner Mutter hab, z.B. ein etwas weiblicheres Gesicht, was mich als Jungen sehr stört, dünne blonde Haare und ich hab sogar kleine Dehnungsfalten an den Hüften bekommen -.-
Vielleicht kann das aber auch an meinem Essverhalten liegen:
Ich versuche zwar immer viel Obst zu essen, bzw. Fruchtsäfte zu trinken, esse aber sehr wenig Gemüse... Ich krieg das Zeug wie Blumenkohl, Broccoli usw. einfach nicht runter, weil ich sonst erbrechen muss... Ich hab schon als kleines Kind kein Gemüse essen wollen, meine Mutter hat mir erzählt, dass ich, als ich Baby war, erstmal ganz normal alles gegessen hab, doch irgendwann hab ich das Gemüse ausgespuckt oder so, und sie wollte mir das ja nicht in den Mund stopfen :D Nunja, ich esse kein Gemüse, und kann das so gut wie garnicht ändern... Wenn ich irgendwo zu Besuch bin, ist mir manchmal auch peinlich, dass ich die eine oder andere Sache die auf dem Tisch steht nicht essen will... Ist mir schon manchmal vorgekommen, dass ich mir aus Höflichkeit das Zeug reingehauen hab, und ich fast erbrechen musste, oder unauffälig aufs Klo gegangen bin^^
Jedenfalls kann ich meine Vitamine nicht so leicht aufnehmen wie andere, und da wäre nochwas:
Ich habe schon oft gelesen, dass Jod gut für die Schilddrüse(?) ist, und die ist unteranderem zuständig für das Wachstum... Jod ist aber nach langem Suchen so gut wie nur im Fisch enthalten (in anderen Lebensmitteln eher weniger), und Fisch mochte ich auch noch nie!
Was kann ich tun, um mein Essverhalten zu verbessern, mehr Jod zu mir zu nehmen?
Ich wollte mir schon einen Standmixer kaufen, und mir jeden Morgen ein paar Früchte für 'nen Shake reinwerfen...
Habt ihr noch andere Ideen?
Ich hab auch Nahrungsergänzungsmittel genommen,aber eher ungern.
Und ich habe rein aus Interesse, und später wegen dem "Nikotinschock" vor Kurzem einen Monat ein bisschen geraucht...Ja ich weiß, war mit 14 blöd von mir, aber ich war ja in keinster Weise abhängig oder so, und es war wirklich nicht soo viel, vllt mal 3-5 Zigaretten am Tag, und oft tagelang garnichts...
Und Krafttraining hab ich auch einen Monat betrieben, aber voller Enthusiasmus, und ich hab es glaub ich in meinem Alter ein bisschen übertrieben, ich war voll auf Muskelaufbau als auf Fitness aus, und hab auch 'ne kleine Zeit lang 'ne Massephase durchgeführt und mit hohen Gewichten und weniger Wiederholungen trainiert, wo ich wirklich bis ans Limit gegangen bin... Hab jetzt aber aufgehört.
Können die beiden Sachen mein Wachstum auf Dauer beeinträchtigt haben?
Bitte keine Moralprädigten