Hallo,

ich hatte vor einem halben Jahr wirklich Probleme mit Ritzen. Niemand weiß davon. Ich hab es gezwungen geschafft aufzuhören. Aber jedes Mal wenn ich an eine peinliche Erinnerung denke, habe ich das Verlangen mich zu Ritzen, um das nicht zu machen fluche ich einfach ganz leise oder schüttle den Kopf. Das kommt nur sehr komisch rüber, vorallem, wenn es mal am Esstisch oder Mitten im Unterricht passiert. Meine Eltern oder Freunden Bescheid zu sagen, kann ich garnicht!!! Hat jemand eine Idee, wie man damit aufhören kann. Schonmal danke ☺️