Also am besten ist es, wenn du auf deinen Körper hörst. Hast du Bauchschmerzen werden deine Tage vermutlich in 1-2 Tagen kommen. Bei vielen ist es auch so, dass sie ein Tag vorher ein paar Bluttropfen bekommen als Vorwarnung.
Es gibt in jedem Drogeriemarkt auch sog. Slipeinlagen, die sind sehr dĂŒnn und auch sehr angenehm. Du solltest dann aber immer wenn du drauĂen bist Material dabei habe, falls es losgeht. Denn die Slipeinlage hĂ€lt bei einer starken Blutung vllt gerade 20 Minuten.
Am Anfang ist das wirklich blöd, aber spĂ€testens nach dem 3. Mal kennst du deinen Körper und kannst auf solche Anzeichen der Vorwarnung achten, falls sie dann immer noch unregelmĂ€Ăig sind. Ein Menstruationskalender ist fĂŒr den Anfang auch nicht schlecht
L.G. :)