Hallo ich wiege 62 Kg bin 172 Cm groß und habe 15-20% Kfa und bin 15 Jahre alt

M14 jeder darf beantworten m/w

Moin, ich trainiere seit einiger Zeit und will mir mal n bisschen Equipment zulegen.
was ich habe:

Handschuhe

4x 1.25 Kg Scheiben

4x 2,5 Kg Scheiben

2x Kuezhanteln

Ich wollte mal nachfragen ob es sinnvoller wäre eine Langhantel oder eine SZ-Stange zu kaufen.

ich trainiere aktiv Biezepes, Triezeps, Sixpack und die Brust.

ich würde auch gerne mit Bankdrücken anfangen.

was kann ich mit welcher Stange besser trainieren? Und welche lohnt sich für mich mehr?

Würdet ihr sagen es lohnt sich 1,5-2g Eiweiß pro kg Körpergewicht zu sich zunehmen wenn man 3/4 Mal die Woche ins Gym geht?

Ich möchte unbedingt an meinen Beinen zunehmen, da ich richtig unzufrieden mit denen bin und mir Leute ständig sagen, wie dünn ich bin. Leider esse ich nicht so viel bis mir schlecht wird, ich esse einfach bis ich keinen Hunger mehr habe also morgens, mittags, (manchmal Abends) und halt öfter dann mal zwischendurch, aber trotzdem nehme ich nicht zu . Ich mache zur Zeit ein Workout für dickere Oberschenkel und für dicker Waden und allgemein den unteren Bereich der Beine, aber ich weiß nicht ob das überhaupt etwas bringt, wenn ich nicht im Kalorienüberschuss bin.

Wer hat da Ahnung von? Welchen Paragraphen darf man dafür nutzen?

Hallo

Ich würde gerne ab morgen mit den pamela reif Plänen ein Jahr sport zuhause durchziehen. Zusätzlich habe ich einmal die Woche Tanzen und Geräteturnen. Wäre das zu viel an sport?

Habe Angst das ich zu viel abnehme, würde nämlich gerne etwas an Masse/Gewicht gewinnen

Ist das mit den pamela reif Plänen überhaupt möglich

Danke im voraus 😊

Vieleicht ist ja ein conjuring experte unter uns :),

Meine Frage ist in welcher Reihenfolge man sich am besten dies Filmreihen anschaut weil es heißt ja auf dem cover Anabelle vor the conjuring also heißt des jetzt das man anabell zuerst gucken soll? und dieses Jahr kommt ja auch the nun raus wo ist dann die einzureihen?

Danke im vorraus

ps: habs noch nicht geguckt also pls keine spoiler.

Oder kennt ihr gute Namen für eine Fußball Mannschaft ?

Ich suche eine enduro. Mit dieser will ich zur Schule fahren , durch die Gegend fahren und durch den Wald heizen. Ob 4takter oder 2takter bin ich mir noch nicht sehr klar. Ich dachte zB an eine KTM exc 125 und dazu Felgen und reifen für die Straße oder so was. Und wie teuer würde so was werden ? Und was wäre sinnvoller supermoto mit cross reifen oder Enduro un dazu straßenreifen.

Hallo hab mir schon länger Gedanken gemacht. Und hab herrausgefunden dass man den A Führerschein erst ab 24 jahren machen kann. Gibt es eine möglichkeit dass man ihn früher bekommt? Wenn ja, wie?

Ich hab hier schon mal eine Frage gestellt bezüglich auf den Typ der mich im Wald immer nervt, die Vorgeschichte könnt ihr euch auch mal reinziehen. Allerdings ist es soweit gekommen das er mir jetzt schon mit anzeigen droht wegen Jagdstörung. Ich geh im Wald mit angeleinten hund spazieren, oder mache dort ohne hund Sport (ich falle nicht mal auf), es ist kein "Betreten verboten" Schild Angerbracht sondern nur für Forstfahrzeuge.

Der Typ ist Jäger und macht einen auf Polizist und nervt extrem. Es stört ihm das sich Spaziergänger im Wald aufhalten das wäre Jagdstörung und es gibt anzeige, viel Spaß wenn er mein Name nicht kennt und ich nichts gemacht habe^^. Ich lass mir nichts gefallen

Kann der das? Ich ignoriere den Typ oder Konter immer zurück so gut ich kann, aber er kapierts nicht, ich suche mir auch keinen neuen Wald weil ich so weit nicht Latschen will. Hab ihn auch nie jagen sehn der Fährt nur mit sein Jeep rum

Ich und ein paar Freunde von mir wollten in den nächsten Tagen mal rüber nach Polen fahren und uns diese sogenannten "Illegalen" Böller dort zu kaufen. Ich habe aber bedenken, denn wenn man dann doch mal Erwischt wird, würde es wohl ziemlich Tauer werden. Ich würde aber nur 3 Stunden hin und zurück fahren. Meine bedenken sind wirklich nur dessen Kontrolle. Vielleicht kann mir einer hier eine Online Seite empfehlen, ich kenne bisher nur Ultrashop.

LG Jonas (Ich weiß, dass diese Böller gefährlich sind)