Hey, ich w17 habe angefangen mit Muskeltraining. Kann ich Muskeln aufbauen wenn ich von Montag bis Freitag jeden tag trainiere und dann Samstag und Sonntag pause mache oder wäre es besser zum Beispiel montags mittwochs und freitags zu trainieren und ansonsten pause zu machen ?

Immer wenn ich einen harten Stuhlgang habe (wo das pressen schon weh tut) kommt leicht Blut, ist schon seit paar Jahren so. Muss ich mir sorgen um Darmkrebs machen oder liegt das an dem harten Stuhlgang, habe nämlich gehört das adern Plätzen, wenn man zu stark presst?

Wenn es weiter hilft ich mache seit 2 Jahren Kraftsport und bin kürzlich in der Ketogenen Diät, deshalb esse ich 40-50g Ballaststoff.

Ich habe schon seid mehr als 5-6 Jahren das Problem mit meinen Lippen das sie zu trocken sind. Ich kann mittlerweile nichtmal mehr ohne lippenstift oder labello aus dem Haus gehen. Es hat angefangen damit das ich sie immer lecken musste da sie trocken wurden und da hat man mir ein labello empfohlen und seitdem bin ich abhängig davon. Ich trage jeden Tag wirklich jeden Tag lippenstift nicht weil ich es so will nein ich kann nicht mehr ohne raus. Die Werden manchmal so trocken dass ich die Haut abreiße also fast jeden zweiten Tag. Und ich hab jz auch schon seit längerem (2-3 Jahre)so 2 weiße wunden an der Unterlippe die einfach nicht mehr weggehen die sind schon seid Jahren da und ohne lippenstift sieht man diese zwei wunden deshalb kann ich ohne nicht mehr raus also die verheilen auch nicht. Kann mir da jemand weiterhelfen was man dagegen tun kann und wie ich diese wunden wegbekomme?