wie erzähle ich meinen Eltern von meinen Depressionen? :/

Hallo, ich habe schon seit einem Jahr Depressionen. Ich habe meinen Eltern mal vor einiger Zeit erzählt, dass es mir nicht so gut geht, aber sie konnten es nicht verstehen, stattdessen wurde ich sogar noch fertig gemacht, dass ich nicht mit den Dingen zufrieden bin die ich habe, aber die Psyche hat ja nichts mit materiellen Dingen zu tun. Es geht mir von Tag zu Tag schlechter und ich weine jeden Tag sehr oft heimlich in meinem Zimmer, höre nur noch heavy metal, schlafe den halben Tag und habe meine Rolläden den ganzen Tag unten. Gestern ging es mir so schlecht, dass ich mich am Unterarm geritzt habe (aber nicht da wo die Pulsader ist, sondern an der anderen Seite des Unterarms) meine Mutter hat das gesehen, ich habe aber gesagt, dass das eine Schürfwunde ist, weil ich hingefallen bin. Dann hat sie gesagt: "Gut, wehe du ritzt dich, das machen die psychisch gestörten Patienten" (sie arbeitet in einer Psychiatrie als Ärztin) und dann hatte ich sie noch gefragt, ob sie weiß, was pistanthrophobia ist (ich weiß es zwar, aber ich wollte nur ihre Reaktion darauf wissen, weil ich pistanthrophobia habe, was sie aber auch nicht weiß) und darauf hat sie mir geantwortet und gesagt, dass das ja extrem gestört ist. Jetzt habe ich Angst ihr von meinen Depressionen und allem zu erzählen, weil ich Angst habe wie sie darauf reagiert, weil sie ja gesagt hat wie krank und gestört das ist. Ich habe Angst, dass sie mich nicht mehr so behandelt wie davor :( kann mir jemand helfen? wie kann ich es ihr am besten erzählen, ohne dass sie sauer, enttäuscht oder entsetzt ist? :( danke schon im vorraus

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Sag es ihnen einfach. du darfst keine angst haben du musst es sagen damit sie dir helfen können

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