Kurz zusammengefasst: ganz wesentlich sind die Blutplättchen (Thrombozyten) – sie bilden eine Art Pfropf um die verletzten Gefäße abzudichten. Gleichzeitig geben Botenstoffe ab, die weitere Gerinnungsfaktoren in Gang setzen.

Sehr übersichtlich wird das auch hier erklärt:

https://gesund.co.at/blutgerinnung-laborwerte-28386/

Hi,

auch ich denke, es handelt sich um eine allergische Reaktion. Das kann theoretisch auch auf ein Nahrungsmittel sein, oder (wahrscheinlicher) auf etwas, mit dem du über die Haut in Kontakt gekommen bist. Da hilft als Hausmittel der erwähnte Quark (Topfen) umschlag, der kühlt. Oder rezeptfrei aus der Apotheke FENESTIL Gel, das wirkt gegen den Juckreiz. Ist aber nur notendig, wenn die Quaddeln nach 2 Tagen noch immer jucken oder groß sind. Dann ist eventuell ein Antihistaminikum (wirkt antiallergisch) notwendig, das verschreibt aber nur der Arzt. Theoretisch könnte es sich auch um einen Insektenstich oder -biss handeln, da sollte aber eine Einstichstelle sichtbar sein. Es könnte sich auch um ein sogenanntes Kontaktekzem handeln, das tritt üblicherweise aber recht schnell nach dem Kontakt mit einem Allergieauslöser auf (kann z.B. Nickel von Schmuck sein, aber auch Schweiß und Druck oder Reibung). Da sind die Reaktionen aber üblicherweise recht heftig - dazu hier mehr Infos (denke aber nicht, dass das bei dir der Fall ist): https://gesund.co.at/kontaktekzem-10057/

Hi, also die meisten hier gegebenen Tipps passen schon einmal. Ich ergänze daher nur: Wichtig zu wissen ist, dass du keine teuren Appetitzügler, Diätbücher oder Fastenspeisen brauchst. Eigentlich passiert alles im Kopf, du musst also clever an die Sache herangehen und dich selber "überlisten", um deine alten Gewohnheiten abzustreifen. Klingt leichter als es ist. Darum folgende Vorschläge:

1. Setz dir realistische Ziele, dann kannst du schnell kleine Erfolge feiern.
2. Führe ein kleines Ernährungsprotokoll, um zu verhindern, dass du dich beschummelst.
3. Bleib bei den kleinen Schritten um zu vermeiden in den JoJo-Effekt zu kommen (d.h. schnell abnehmen und dann noch schneller wieder zunehmen). Du musst langsam die Ernährung umstellen.
4. Nimm dabei tatsächlich Rücksicht auf deine Vorlieben (süße Getränke). Mach, wie beschrieben frische Fruchtsäfte mit Wasser aufgespritzt. Ich finde es auch super einfach, wenn du dir Naturmolke kaufst und dann mit etwas reinem Fruchtsaft deiner Wahl mixt. Molke gibt es in jedem größeren Supermarkt und ist wirklich gesund, fettarm und neutral im Geschmack.
5. Bewegung ist tatsächlich ganz wichtig, erst recht in deinem jungen Alter. Meiner Meinung nach ist der Spaßfaktor dabei das einzige, das du wirklich beherzigen solltest. Was dir nicht Spaß macht, machst du nicht lange. Man kann unglaublich viel mit seinem eigenen Körpegewicht trainieren, dazu brauchst du dir nur die zahlreichen Übungsvideos auf Youtube anschauen. Ansonsten ist schwimmen und Radfahren gesund, weil Rücken- und Gelenkschonend. Wenn du - wie ich - lieber Mannschaftssport machst, würde ich zumindest in den Sommermonaten echt Beachvolleyball empfehlen. Super!

Wenn du noch genauere Infos zu Lebensmittel, Kalorienverbrauch und einige Rezeptanregungen, hier ein Artikel, der mMn sehr kompakt alles zum Thema zusammenfasst mit vielen nützlichen weiterführenden Links: https://gesund.co.at/abnehmen-gesund-11100/

bei Pornodarstellern mag es üblicher Standard und sinnvoll sein, denn bei den Supernahaufnahmen in dem Business ist es nachvollziehbar, dass da nichts unerwünschtes zu sehen sein soll. Wie RFahren aber schon erwähnte, ist Analverkehr üblicherweise nicht schmutzig - die Sorge von merklichen Kotresten zumeist unbegründet. Nach dem Stuhlgang eine Dusche oder ein Bad reichen als hygienische Maßnahme völlig aus.

Außerdem: gerade beim ersten Mal empfiehlt sich ordentlich Einsatz von Gleitmittel, damit die empfangende Person keine Schmerzen verspürt. Und noch wichtiger: Kondom nicht vergessen, erstens als dringend notwendiger Schutz vor AIDS, HIV usw. und zweitens flutscht's dann auch noch besser.

P.S: nach dem Analverkehr nicht Vaginalverkehr - oder nur mit neuem Kondom - denn sonst droht dem Mädel ein Harnwegsinfekt (weil mikroskopische Darmbakterien in die Harnröhre, die ja in der Vagina ist, gelangen können.) Sehr umfangreiche Infos zum Thema gibt's mMn hier: https://gesund.co.at/analverkehr-lust-liebe-gesundheit-2-11625/

Ganz wichtig wäre es auch, die Möglichkeiten für Opfer (und Täter) aufzuzeigen. Wer bietet Hilfe, welche Gefahren lauern auf Opfer bei Meldung (Verunglimpfung als Denunziant usw.). Infos dazu: http://gesund.co.at/krankheitslexikon-mobbing-12090/

Schwerpunkt Cyber-Mobbing ist ja leider auch sehr akteull in sozialen Medien (Facebook usw.) - auch hier gibt's sehr gute Hintergrundinfos mit Links zu hilfreichen Einrichtungen: http://gesund.co.at/cyber-mobbing-12596/

Also, in welchem Ausmaß die Dämpfe (der Rauch) des abbrennenden Räucherstäbchens schädlich sind, hängt maßgeblich von den verwendeten Rauch- und Duftstoffen ab.

Selbstverständlich gibt es hier - zum Teil große - Unterschiede, doch ungesund sind sie alle. Wie so oft hängt es von der Dosis ab - in diesem Fall der Raumgröße, bei dem so ein Stäbchen abgebrannt wird. Also im Klo während einer Sitzung ist das nicht zu empfehlen ;o)

Wie es sich genau mit der Feinstaubbelastung durch Kamine, Kerzen & Räucherstäbchen verhält, ist hier super aufgelistet: http://gesund.co.at/feinstaubbelastung-kamine-kerzen-raeucherstaebchen-25572/

So, Zeit für ein Update: also, so schön Ethanol-Kamine auch sind (und praktisch, weil ja kein Kaminabzug benötigt wird), so achtsam sollte damit umgegangen werden.

1. Bei der Verbrennung von Ethanol wird, wie richtig festgestellt wurde relativ viel Sauerstoff der raumluft entzogen und CO2 produziert. Schon aus diesem Grund empfiehlt sich eine gute Durchlüftung des Raumes um Kopfschmerzen oder trockene Augen vorzubeugen. Also die Heizwirkung kann man da schon mal vergessen.

2. Rückstandsfreie Verbrennung bedeutet im Wesentlichen, dass kein Rauch oder Ruß anfällt, das stimmt auch (Faustregel je "reiner" der Bioethanol ist - zum 95% sind sinnvoll, desto besser). Allerdings fallen bei der Verbrennung eine Menge Schadstoffe an (Benzol, Formaldeyd) was die Raumluftqualität ziemlich negativ beeinflusst. genauere Analyse gibt es hier: https://www.95places.com/so_gesund_tut_schon_fast_weh/article/502/ethanolkamine_-_sch%C3%B6n_gef%C3%A4hrlich

3. Tatsächlich ist der Betrieb nicht ganz ungefährlich, da nach dem einfüllen des Brennstoffes oftmals (unsichtbares) Gas verdampft, das dann bei der Entzündung eine große Stichflamme ergeben kann. Deshalb immer ein Stabfeuerzeug verwenden, Kopf wegdrehen und immer weit von brennbaren Gegenständen aufstellen.

Für schlechten Atem sind anaerobe (ohne Sauerstoff lebende) Bakterien verantwortlich, die im Rachen- und Mundbereich angesiedelt sind. Diese ernähren sich hauptsächlich von eiweißreicher Nahrung (Fleisch-, Milchprodukte, Fisch, Eier), auch Nikotin und Alkohol fördern deren bestand. Ein Ungleichgewicht kann - wie bereits erwähnt - viele Ursachen haben. Sprays und Mundwässerchen sind mehr oder minder wirksam, allesamt jedenfalls meist überteuert. Einfach, nachhaltig und wesemtlich günstiger ist selbst angesetzter Salbei- oder Pfefferminztee zum Gurgeln. Die Inder verwenden Kardamomsamen und die Samen des Bockshornklees - eignen sich vorzüglich als Ersatz für synthetisch aromatisierte Kaugummis. Weitere nützliche Tipps hab ich hier gefunden: http://gesund.co.at/was-wirkt-gegen-mundgeruch-25309/

Also, es wurde ja bereits einiges angeführt, wichtig ist bei Allergien auch Allergiemittel und vor allem die richtigen Reiseschutzimpfungen (rechtzeitig erkundigen!). Schöne Aufstellung mit wichtigsten Infos ohne zuviel Schnickschnack gibt's unter: http://gesund.co.at/urlaubsapotheke-12199/

Also wirklich gute Geburtstags-Shirts hab ich auf http://www.kultshirts.at gefunden ;o)

Ein relativ junges Druckverfahren ist der digitale Textildruck (Digitaldirektdruck) - damit lassen sich mehrfärbige Druckvorlagen (auch Fotos) auch bei kleinen Stückzahlen realisieren. Gedruckt wird direkt auf die T-Shirts, kein Bügel oder Foliendruck. Vektorgrafiken sind nicht mehr notwendig, sinnvoll ab ca. 5 bis 10 Stk. Beste Erfahrungen hab ich bei GKA-Textildruck - http://gka.at/digitaler-textildruck/ - gemacht. Sehr schöne Druckergebnisse!

Also, ich weiß ja nicht ob das Ernst gemeint ist aber anbei die Problematik in kurzen Worten zusammengafasst: Demenz ist ein organisch bedingter, fortschreitender Verlust geistiger Fähigkeiten. Die Pflege und Betreuung von demenzkranken Menschen gehört zu den schwierigsten und zeitintensivsten Aufgaben im Plege- und Betreuungsbereich.

Zuerst wird das Kurzzeitgedächtnis geschädigt. Die Betroffenen vergessen Namen, verlieren im Gespräch den Faden, werden teilnahmsloser. Im nächsten Stadium bereiten alltägliche Tätigkeiten wie Körperpflege, Anziehen und Essen immer größere Mühe und können schließlich nur noch mit fremder Hilfe ausgeführt werden.

Zuletzt sind die Betroffenen schließlich völlig auf fremde Hilfe angewiesen, und eine Kontaktaufnahme ist nur noch schwer möglich. Dazu macht der fortschreitende körperliche Verfall die Patienten bettlägerig und sehr anfällig für Infektionen.

Einen guten Überblick findest du auf: http://gesund.co.at/demenz-krankheitslexikon-23335/

Also, Du brauchst nur die Namen in einem Textverarbeitungsprogramm (z.B. Word) in der gewünschten Reihenfolge aufschreiben und daraus ein pdf erstellen, welches du adann wiederum in ein jpg umwandelst (z.B. in Photoshop). Optimalerweise A4 hoch, dann in einem Online-T-Shirt-Designer hochladen und ein T-Shirt kostet nicht mehr als 12.- EUR (je nach Modell).

Gut sind z.B. http://gka.at/t-shirts-selbst-gestalten/

Also, ich halte ja die abgelegenen Buchten abseits der Massen für besonders empfehlenswert (und davon gibt es auf Ibiza genug). Wenn Du auf gute Infrastruktur nicht verzichten möchtest und dennoch ein schönes Gelände mit sauberem Sandstrand suchst, kann ich Dir Platja des Figueral bzw. s’Estanyol (Es Niu Blau) - beides Strände im östlichen Teil der Insel - empfehlen. Es gibt zahlreiche Beachguides für Ibiza auch in Deutsch, einen sehr guten Überblick mit umfangreichen Beschreibungen Und einigen Geheimtipps) findest Du z.B. auf: http://www.lustvolle-liebe.de/2010/04/28/die-besten-straende-ibiza/

Viel Spaß!

na ja, zwischen angst vor spinnen und einer echten phobie ist schon ein unterschied. ich glaube, das deine vermutung maximal ein teilbereich sein kann, wenn überhaupt. denn viele leiden echt unter dem problem.

eine gute erklärung und was man tun kann übrigens hier gefunden: http://www.gesund.co.at/GESUND/MedNews/2009/MN31-Phobien.htm

hi mizekatz, eine recht pikante angelegenheit, die du da schilderst. hast du dich schon früher zu frauen hingezogen gefühlt? beschränkt sich das auf sexuelle anziehung, oder würdest du das auch emotional interessant sehen.

bevor du mit deinem mann redest, musst du abklären, wie stark euer vertrauenverhältnis ist. zwar entspricht sex mit zwei frauen wohl der häufigsten fantasie vieler männer, andererseits kann das doch auch sehr verletzend sein (motto: bin ich nicht gut genug?)

vielleicht probierst du es einmal mit andeutungen und achtest auf seine reaktion. wenn das mal ausgesprochen ist, lässt es sich jedenfalls nicht mehr ungeschehen machen.

viel glück & viel spaß ;o)

Im Zusammenhang mit erhöhtem Cholesterin empfehlen sich Öle mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Prinzipiell enthalten alle Fette ungesättigte und gesättigte Fettsäuren. Wobei tierische Fette vorwiegend gesättigte Fettsäuren enthalten, während pflanzliche Fette meist reich an ungesättigten Fettsäuren sind.

Als gute Fettsäuren gelten Omega-3-Fettsäuren (vor allem in Fischölkonzentrat, Rapsöl und Leinöl) und Omega-9-Fettsäuren bzw. einfach ungesättigte Fettsäuren, wie sie vor allem in Olivenöl (fast 75%!), Kernöl, Rapsöl und Maiskeimnöl.

Von den fetten Chips solltest Du aber auch aus anderen Gründen (ungesunde Transfettsäuren in gehärteten Fetten) die Finger lassen.

Mehr dazu unter: http://www.gesund.co.at/GESUND/Themaderwoche/2007/TdW16-Fette.htm

Faustregel: Pro Std. Bildschirmarbeit 5-10 Minuten (Bildschirm)Pause. Ein einfaches Mittel, um diese Symptome zu bekämpfen ist beispielsweise die Erhöhung der Lidschlagfrequenz. Allein diese Maßnahme kann bereits zu einer wesentlichen Verbesserung führen. Besonders für Menschen, deren Tränenfilm vor der Belastung durch die Bildschirmarbeit schon schlecht, aber noch ausreichend war, empfehlen Augenärzte Tränenersatzmittel (Tropfen).

Details über Trockenes Auge (Sicca-Syndrom): http://www.gesund.co.at/gesund/Augen/sicca.htm

Sehr flott und bedienerfreundlich: http://www.kultshirts.at

Also, Minoxidil gehört zu jenen Mittel, die tatsächlich und nachweislich helfen, ... aber nur wenn man erstens immer nimmt, zweitens nur in einem sehr eingeschränkten Rahmen. Wunder sind da wirklich nicht zu erwarten. Jedenfalls sollte ein Arzt aufgesucht werden, es könnten ja auch hormonelle Gründe haben, oder Eisenmangel usw. - sollte jedenfalls abgeklärt werden. Sehr informativer Artikel zu diesem Thema: http://www.gesund.co.at/gesund/Fitness_Beauty/Beautycorner/haarausfall-frau.htm

Viel Glück!