Sieht fast aus wie meine Tina. Schau mal bei mir, da habe ich ein Bild drinn, da sieht dem Hund änlich. Das könnte also eine Yorki-Rasse sein.
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wie süüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüß
Wie viel KG du verlierst hängt von dir ab. Wenn du nebenbei noch Ausdauersport wie Rad fahren oder joggen machst ist das gut möglich.
Bei den DVDs habe ich bei Amazon was gefunden. Gib da einfach Daniel Aminati und Nina Winkler ein und dann bekommst du deine DVDs mit passenden Bewertungen.
Hoffe ich konnte helfen.
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Wo ist da der Trizeps?
Versteckt der sich?
Vielleicht ist er ja als Speckröllchen getarnt. Man sieht ja nicht alles auf dem Bild.
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Gegenfrage:
Wiso willst du so aussehen?
Weil jemand anders so auch aussieht?
Mit 15 überhaupt nicht. Der jugendliche Körper ist in der "Entwicklungsphase". Das bedeudet, dass er noch wächst und sich verändert. Du kannst schon mal deine Kraft trainieren, damit du mit 18/19/20 anfangen kannst darauf zu trainieren. Aber bei 6 Mal die Woche 2 Stunden Ausdauersport und 1,5 Stunden Kraftsport, sollte ein sollches Ergebniss innerhalb von einem Jahr da sein. Vorrausgesetzt du isst kein Eis, Fastfood und sonstigen lästigen Zucker und Fettkram. Weil so wie der Körper aussieht hat der sicherlich unter 10% Körperfettmasse. Und da muss man halt verzichten.
PS: typisches Schönheitsideal.