Naja herzlichen Glückwunsch würde ich sagen Papi

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Wenig Fett Zucker und Fleisch... Viel Obst und Gemüse aber weniger als 1850 Kalorien am Tag

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Notarzt rufen... Kann auch in dem Alter ein Herzinfarkt sein oder eine Myokardinditis

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Sofort den Notarzt rufen... ! Jetzt!

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Hab mal 4 Kilo in 2 Wochen abgenommen....

Ich habe jeden Tag 2 h Sport getrieben und dann fast nur Salat und Obst gegessen und helles Fleisch. Wichtig ist immer mehr Kalorien verbrauchen als zunehmen, dabei hilft das hier unten.... ist kostenlos !!!!

Denk daran du nimmst anfangs zu weil du Muskeln aufbaust... die sind schwerer

http://www.fatsecret.de

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Was für einen Vorfall?

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