Hey! ich habe vllt einen guten tipp für dich. ich selbst habe manchmal solche phasen und was ich dagegen mache ist mich bewegen und bisschen sport treiben, glaub mir ich bin keine sportskanone :) aber nachdem ich mal einen tag sport gemacht habe und mich bewegt habe, habe ich immer mehr energie und bin nicht mehr träge. ich wollte es erst selbst nicht glauben, aber es funktioniert wirklich !! oder man macht mal einen tag wo man sich nur um sich kümmert, zur massage gehen, maniküre, pediküre, 2-3 filme am stück gucken mit popkorn ... alles gute ideen für einen freien tag. Mit am besten funktioniert auch musik richtig laut aufdrehen, also frohe musik, wozu man laut singen muss! und tanzen wie man will (vorher aber gardienen zuziehen ;) ) und auf jeden fall die wohnung täglich durchlüften für neuen sauerstoff. Was auch gut ist wenn man eine neue Beschäftigung hat wozu man aus dem hause gehen muss und das einmal die Woche, wie zum Beispiel ein yoga kurs oder vielleicht auch ein Kunstkurs. sowas motieviert und rappelt einen auf :)
Ich hoffe ich konnte dir ein klein wenig helfen mit meinen tipps, und auch wenn du es mir nicht glaubs ich kenn das gefühl :)