Maxitaxi1243
14.04.2016, 22:59
Wie kann ich schnell zunehmen und mich endlich wohl fühlen?

Hey Leute, ich bin 14 1/2 Jahre alt, 1,81 groß und wiege 56 kg. Ich bin echt dünn und ich kann nichts dagegen tun, ich esse viel kalorienreiches und nichts hilft. Ich bin echt unglücklich mit meinem Körper, weil ich mich einfach wie ein Strich fühle. Bitte gebt mir tips

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Antwort
von teblen
14.04.2016, 23:03

versuch mal vielleicht auszurechnen wie viele Kalorien du am Tag zu dir nehmen solltest, anhand apps oder im internet und dann nimmst du einfach mehr zu dir als da steht. Dennoch kann ich dir aber sagen, dass es auch etwas am Wachstum liegen könnte. Ich war mit 14 auch sehr dünn und hab mich vollgegessen und überhaupt nicht auf die ernährung geachtet, weil ich es auch nicht musste. Mit 15/16 kam dann der Schub und ich hab ganz schnell zugenommen. Warte vielleicht ein bissl ab... Hört sich doof an, aber es liegt evtl am Alter.

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matthi4522
07.04.2016, 01:27
Kann das Tomatenmark direkt auf die selbstgemachte Pizza?

Hallo, ich möchte mir eine Pizza machen. Den teig auf backpapier ausrollen, aber: Muss ich das tomatenmark vorher mit wasser irgendwie mischen oder kann ich das aus der tube auf die pizza streichen? danke.

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Antwort
von teblen
07.04.2016, 01:33

Am besten nimmst du passierte Tomaten und würzt das ein bisschen mit Salz, Pfeffer und Oregano, auch gerne einen Löffel Tomatenmark dazu. Tomatenmark als Sauce allein habe ich noch nie gehört :)

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