Hab mir von der Marke ESN, BCAA's bestellt. Sind die koffeinfrei? Und frei von aufputschenden Inhalten? Vertrage das nicht (Herzrasen etc).

Also

Hab mir grad die Haare mit Elumen gefärbt & mit Lock versiegelt.

Hab alles rausgewaschen & nur mit Spülung am Ende gewaschen. Beim Föhnen waren die Haare dann iwie bissl klebrig & oberflächlich fettig, egal wie lange ich sie föhnte..

Dann hab ich nochmal ne Maske für 15min drauf gelassen & komplett ausgewaschen.

Immer noch genau gleich beim 2. Mal Föhnen - fettig. Bestätigt auch mein Freund ..

Wieso ist das so & was kann ich tun? :/

Also.. ich hab gestern ein Training absolviert. Während dem Training stand auf meiner Apple Watch ständig:

Die Aktiven Kalorien & die Gesamtkalorien. Nur versteh ich das jetzt nicht ganz..

Wenn ich doch 30 Minuten ohne Pause durchtrainiere, wieso ergibt sich da ein Unterschied von Aktivitätskalorien und Gesamtkalorien vom Training?! Was sind dann diese 50 Kalorien Unterschied? Sind das "Ruhekalorien" während dem Training oder wie?! o.O

Von 211 zu 257?