auch wenn ich der meinung bin, dass du lt. deinen angaben nicht unbedingt abnehmen musst... auf alle fälle solltest du viel trinken. etwas mehr bewegen und ein wenig drauf achten was man isst. aber von dem schnellen abnehmen solltest du dich verabschieden, denn nur was man langsam und in kleineren schritten abnimmt, das hat man dann auch nicht mehr so schnell wieder auf den hüften. vllt. solltest du dir auch mal überlegen, was deiner meinung nach falsch an deiner aktuellen ernährung ist. wenn du da eine oder mehrere kalorienfallen gefunden hast, dann weisst du ja, woran es liegt.
gruß
tamtee