Erased

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Solange du etwas wie zb. eine blickdichte Strumpfhose drunter hast sollte das gehen. Und cooler Style btw :)

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Es gibt dafür Mousepads die eine extra ablage für den Arm haben

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Was tun gegen Panik vor Blutabnahme?

Hab schon seit Jahren ne nadelphobie.

hab in den letzten Monaten versucht dagegen anzukämpfen und es hat auch total gut geklappt. Hatte zufällig mal innerhalb von 1 Monat plötzlich eine Impfung, eine blutabnahme und eine Infusion

vor der Impfung hatte ich unglaubliche Panik und musste auch extrem viel weinen , fand danach aber dann das es nicht so schlimm war. Vor der blutabnahme hatte ich keine Angst für Panik, weil ich erst 2 min vor der blutabnahme erfahren hab dass ich ich eine krieg. Die hab ich nur als kleinen Piks empfunden und gut is.

Vor der Infusion hatte ich kaum Angst. War recht entspannt, hab mit jemandem geredet währenddessen um mich abzulenken, hat kurz etwas stärker gepikst als die blutabnahme aber war ok.

das ist jetzt so 3 Monate her ..

am Mittwoch hab ich ein Termin zur blutabnahme und jetzt plötzlich wieder extreme Panik.. ich weiß nicht was ich dagegen tun soll

in den letzten Wochen hab ich nie Panik verspürt bei dem Gedanken an Nadeln, dachte bin drüber hinweg.. bis mir die Ärztin sagte wir machen ne blutabnahme

das Problem ist, dass es ja nun 3 Monate her ist seit der letzten Nadel und ich mich nicbg mehr so gut an das Gefühl erinnern kann.. das bereitet mir Panik..

ich erinnere mich, wie befreit ich immer war nach den Nadeln (was bedeuten müsste dass es nicht wirklich schmerzhaft war)

aber in meinem Kopf ist trotzdem diese wahnsinnige Panik davor, dass es doch schmerzt.
dass es kein kurzer piks ist sondern ein schlimmes stechen..

was kann ich nur dagegen tun? Wie kann ich versuchen ruhig zu bleiben bis Mittwoch? Diese Panik nimmt seit 2 Wochen meinen ganzen Tag ein , nimmt meinen ganzen Kopf ein

ich Versuch mir einzureden, dass es ein piks ist, der keine Sekunde lang ist und von den „Schmerzen“ nicht die Rede wert, aber es geht nich.

Für mich wäre es extrem hilfreich zu wissen, wie es sich anfühlt, dass es nur ein piks ist. Aber mein Kopf redet mir ein dass es doll schmerzen wird und beim besten Willen kann ich es mir nicht ausreden.

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Ich hatte mal ähnliche Probleme und habe dann angefangen, mir bei der Blutabnahme Kopfhörer aufzusetzen und Musik zu hören. Versuch dann dich komplett auf die Musik zu fokussieren, das hilft gegen die Panik während der Blutabnahme.

Ansonsten kann ich dir zu der Angst davor leider nicht groß helfen. Das einzige was ich dir sagen kann ist, dass dir nichts passieren kann und du keine schmerzen haben wirst. Viel glück :)

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Ja es lohnt sich. Es dauert wahrscheinlich noch eine längere Zeit bis OW2 rauskommt und es gibt noch viele Leute die OW spielen :)

Viele Leute sagen dass OW tot ist, was es aber nicht ist. Es ist einfach nur nicht mehr so im Trend wie vor paar Jahren aber das bedeutet nicht, dass es tot ist.

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