Ich bin auf 83 auf 77 Kilo gekommen.

ich sehe keinen Unterschied

denkt ihr ich schaffe es bis zum Mai auf die 60 Kilo?

Hallo :)

Ich möchte gerne Abnehmen 😶

Ich bin 15 Jahre, 1,59 m groß und wiege 60kg ich hätte gerne etwas weniger am Bauch das ist mein einziges Problem...

Weniger zu essen fällt mir sehr schwer und auf Süßigkeiten zu verzichten sowieso... Was kann ich machen das ich das auch mal durch ziehe? Was kann ich machen das ich mich endlich wohl fühle.. Wie gesagt mein Problem ist Mein Bauch :/

Danke schonmal für die Antworten

Falls Sowas kommt wie dann mach doch einfach Sport oder Lauf einfach mal... Ich laufe täglich sogar viel!Sport machen hm... Deswegen frage ich ja... Vielleicht kennt ja jemand ein paar gute Übungen

Lg

Hi, ich bin 12 Jahre alt, bin 161 groß und wiege 60 kilo. Ist das ein normal Gewicht oder sollte ich paar Kilo abnehmen?

Ist 16 realistisch oder weniger/mehr?

Ich bin NICHT die auf dem Bild

Hallo, wie kann ich mich zu. abnehmen motivieren? jeden tag zähle ich den ganzen Tag Kalorien, aber am abend esse ich wieder zu vielll....habt ihr tipps?? danke

Findet ihr es schlimm ich bin 16 und bin nur 1.58 und wiege 50 kilo

Viele sagen sie hätten keine Angst vor Corona, aber wenn dem so wäre würden sie sich nicht in ihren Wohnungen isolieren. Also habt ihr wirkliche keine Angst vor Covid-19? Sollte ich Angst vor Covid-19 haben, und mich einsperren?

Hi, ich bin 13 Jahre alt, ungefähr 1,65 groß und wiege nur 40 kg.
Besonders früher wurde ich oft als zu dünn bezeichnet, aber in der Pubertät hab ich ein paar Kurven bekommen.

ich selbst hätte zwar gerne etwas mehr Gewicht, anderer Seits bin ich eigentlich mit meiner Figur zufrieden, ich glaube weil ich von Natur aus schlanker gebaut bin. ich esse vielleicht an manchen Tagen durch schulstress etwas weniger, aber ansonsten ist meine Ernährung vollkommen gesund und normal.

sollte ich trotzdem versuchen zuzunehmen, mit entweder besonders vielem essen oder mit Muskelaufbau, also Sport?

wie fühlt ihr euch nachdem ihr z.B. eine Pizza gegessen habt oder halt generell nach dem Essen..?

Ab wann muss man sich Gedanken machen??

Ich habe 66kg gewogen und war immer sehr unzufrieden mit meinem Körper. Dann bin ich aber Schwanger geworden und habe dieses Jahr im Januar ein Baby bekommen. Als ich nach der Geburt meine alte Figur fast wieder hatte und 71kg wog, fing es an das ich ständig Süßigkeiten und FastFood gegessen habe. Dann habe ich mich wieder ein paar Wochen gesund ernährt und dann fing es wieder mit der ungesunden Ernährung und den ständigen Süßigkeiten an. Dabei habe ich bis jetzt 4 Kilo zugenommen also ich wiege jetzt 75,4 kg.

Erst jetzt merke ich das ich früher einen eigentlich total schönen Körper hatte, den ich viel mehr hätte wertschätzen sollen. Heute würde ich alles dafür geben wieder so wie vor der Schwangerschaft auszusehen!
Ich weiß ehrlich nicht mehr was ich machen soll und bitte euch deswegen um eure Hilfe und euren Rat.

Ich möchte gerne abnehmen und mich selbst wieder gerne anschauen können, mich einfach nicht mehr unwohl in meiner Haut fühlen und keine ‚Fressattacken’ mehr haben, sondern mich gesund ernähren und Sport treiben!

Habe mir meine Hand öfters gegen die Wand gehauen und jetzt tut sie unheimlich weh. Falls ich zum Arzt gehen sollte und er fragt, wie es passiert ist, was soll ich drauf antworten? 😬

1kg Körperfettanteil sind ja ca. 7000kcal. Aber wie muss man die verbrennen? Also ich habe mal addiert wie viele kcal ich durch Bewegung in diesem Monat verbrannt habe(ca. 8500-9000), das müsste ja bedeuten dass ich mindestens 1kg abgenommen haben muss wenn ich nicht zu viele kcal zu mir genommen habe(ich bin eh so gut wie immer im Defizit).

Ist das richtig so, bzw. macht man das so?

Also wie gesagt wiege 70kg bei ner Größe von 160cm..

(Früher war ich nicht so dick.Ich bin in ne Stressphase gerraten wo mir alles egal war.)

Ich weiß dass ich dringend abnehmen muss,dennoch bin ich verwundert dass viele meinen Körper bei dem gewicht noch schön finden.Ich hab nämlich gute Proportionen.(sanduhrfigur)Bissi abnehmen würd meiner gesundheit natürlich trotzdem nicht schaden :)

Bitte keine blöden Kommentare wie zb"die Fette" abgeben

Bitte mal ehrliche Meinung und Abnehmtipps abgeben

Danke :)

Hallo,

ich habe folgendes Problem. Ich habe eine ziemlich schlanke Figur das heißt alles an meinem Körper ist extrem dünn außer mein Bauch. sobald ich eine ganze Mahlzeit esse bläht sich mein Bauch auf. Also es sieht wirklich aus als wäre ich schwanger.Selbst mein Bruder hat mich schonmal gefragt ob ich denn schwanger sei. Und ich fühle mich dann auch sehr unwohl und einfach voll. Deswegen habe ich oft Phasen wo ich sehr wenig esse damit mein Bauch halt dünn bleibt und sich nicht aufbläht. In der Zeit habe ich ca . 300-500 kcal am Tag gegessen jetzt ist wieder eine Zeit wo ich es schaffe ,,normal „zu essen aber dafür habe ich halt dauerhaft diesen Bauch und ich fühle mich extrem unwohl. Ich müsste ca 1 Tag nichts bis kaum etwas essen damit das wieder weg geht aber das kann ich ja auch nicht immer bringen. Ich wiege mittlerweile 47 Kilo war auch schon bei 45 bei einer Größe von 1,70m. Weiß jemand was ich dagegen tun kann? Ich habe Angst noch mehr in eine Esstörung reinzurutschen ,weil mein Bauch einfach total komisch ist. Ich weiß , dass mein Gewicht nicht gesund ist aber ich habe irgendwie eine verzehrte Wahrnehmung von mir . Ich weiß nicht ob das genetisch bedingt ist aber ich kenne so viele Mädchen die viel mehr als ich essen, mehr wiegen und deren Bauch nicht so dick wird. Kann man gegen diesen Blähbauch Tabletten nehmen? Ich würde gerne wieder normal essen können ohne mich schlecht fühlen zu müssen.

danke im voraus

Nach dem Essen fühle ich mich schrecklich und wenn ich Schokolade oder etwas anderes mit vielen Kalorien oder Kohlenhydraten esse muss ich meistens joggen gehen Weil ich mich dann von meinem eigenen Körper ekel damals war ich schon einmal in Behandlung und dort wurde eine atypische Anorexie diagnostiziert aber nicht mit allen Anzeichen auf eine Anorexie. Jetzt bin ich mir extrem unsicher ob sich das jetzt in den letzten drei Monaten geändert haben könnte ich habe wenig Kraft und esse auch wenig also auf jeden Fall weniger als man sollte und probiere auch essen mit anderen Leuten aus dem Weg zu gehen was würdet ihr jetzt dazu sagen ich würde mich über eine genaue Antwort sehr sehr freuen.

Ich bin 164cm und wiege 58kg, aber ich fühle mich zu dick, denke schon öfter daran und gehe zb nicht schwimmen da ich mich im Bikini unwohl fühle. Ich hab mal 5 kg weniger gewogen und war total zufrieden mit meiner Figur. Kann es sein dass 5 kg so einen großen Unterschied machen? Und bin ich etwas zu dick oder würdet ihr noch sagen dass ist eine gute Figur?

Habe mich mal gewogen und wiege als Mann bei 1,74 ca 85 KG. Fühle mich wohl und treibe oft Sport! Ist das ok?

Hallo, ich habe eine Binge-Eating Störung, was kann ich dagegen tun? Ich versuche schon einen Therapeuten zu finden aber es dauert zu lange bis ein Platz frei ist...