du kannst viren bekommen, wenn du z.B. eine virenverseuchte e-mail aufmachst. Also nie irgendwelche e-mails aufmachen die dir verdächtig vorkommen (unbekannter absender, komischer betreff...) eine verseuchte e-mail die wir bekommen haben war von einem Paketdienst (also nicht wirklich VOM Paketdienst, aber dieser Virenverschicker hat sich dafür ausgegeben).
und du solltest dir ein virenschutzprogramm zulegen, gibt viele die kostenlos sind oder du kaufst dir einen, die sind dann natürlich besser und schützen mehr. :)
lg