Hi. Ich bin immer total schnell auf 180 und Mega schnell gestresst, obwohl ich zB nur Kleinigkeiten zu machen habe. Manchmal ist es zu anstrengend für mich einkaufen zu gehen. Oft sage ich Termine ab, wenn ich merke, dass mir das zu viel wird. So war ich vor ein paar Monaten nicht - da habe ich Stress geliebt. Ich mache mir über alle immer einen Kopf und kann nie einschlafen. Wenn ich wieder in Hektik bin oder mir was zu viel wird, kriege ich schlecht Luft und kann nur schwer atmen und das hält lange an. Oft habe ich auch Augenzucken oder kurz einen Tunitus, wenn ich Stress habe.. Das nervt.

Hat das auch jemand und/
Oder kann mir helfen, was ich machen könnte? Ich versuche immer ruhig zu atmen, aber das klappt nicht immer.

Danke.

Freundin will mit freunden in den Urlaub fahren? Hey meine Freundin (wir sind erst seit ein monat zusammen) will in Den urlaub mit freunden Fahren sowohl männlich und Weibliche freunde, und ich weis einfach nicht was ich davon halten soll.. Habt ihr Vielleicht paar Meinungen ob das okay ist oder nicht, Klar weis ich das ich Das nicht entscheiden kann ob sie geht oder nicht weiß trozdem nicht was ich davon halten soll