http://www.lmdfdg.at/?q=curry

Versuche auf Weißmehl zu verzichten, also z.B. lieber Vollkornbrot statt Toast. Das ist gesünder und vor allem hält es länger satt!
Außerdem aufpassen bei Säften (Zucker), Soßen (Fett) etc.
Ich nehmen mal an dass du in irgendeinem warmen Land bist, da gibt es bestimmt sehr leckeres Obst also zum Nachtisch lieber das als Eis o.ä. essen.
Zwischendurch ein bisschen Bewegung - ein Spaziergang nach dem Abendessen ist z.B. schon sehr gut, richtig Sport machen ist natürlich auch super!

Google das doch einfach mal! Die sind ja im Moment ziemlich in Mode, da findest du bestimmt einen Versand, der die Hose (oder eine ähnliche) anbietet. Ansonsten kannst du natürlich mal ein bisschen shoppen gehen... Vielleicht gibt es ja bei dir einen Laden mit asiatischen Artikeln? Und selbst wenn nicht, in vielen Klamottenläden habe ich solche Hosen inzwischen schon gesehen!

Mach dir mal nicht so viele Sorgen. Du sagst ja selbst, dass von ihm auch Verlangen da ist, also findet er dich ja offensichtlich attraktiv! Du musst ja nicht gleich einen Striptease vor ihm hinlegen. Fangt einfach an zu kuscheln und zu knutschen, und dann wird sich das schon von selbst regeln. Ihr könnt ja auch erstmal das Licht aus machen oder nur ein paar Kerzen anhaben oder so. Ich bin mir sicher, dass sich deine Bedenken dann schnell legen werden!

Versuche es doch mal mit erotischer Literatur oder so! Und nicht zu verkrampft sein (ist natürlich leichter gesagt als getan). Also mach dir keinen Stress, denke nicht "diesmal muss es aber klappen", sondern einfach ganz entspannt...

Das ist bei jedem Mädchen anders! Es könnte sein, dass du sie schon bald bekommst, vielleicht aber auch erst in zwei oder drei Jahren. Kommt darauf an, wie weit du schon entwickelt bist. Anzeichen dafür, dass du bald deine erste Periode bekommst, könnten z.B. sein wenn deine Brüste etwas spannen, oder dass du schon kleine Mengen Blut im Slip hast (sogenannte Schmierblutungen).

also biologisch gesehen sozusagen bist du ja keine jungfrau mehr, wenn das häutchen gerissen ist. kann (wie hier jemand schon geschrieben hat) auch durch sport passieren oder wenn ein größerer tampon benutzt wird.

aber sexuell gesehen bist du erst dann keine jungfrau mehr, wenn du sex hattest (und zwar egal mit welchem geschlecht).

vielleicht nochmal was neues ausprobieren? also du hast ja schon geschrieben, dass ihr verschiedene spielzeuge etc. benutzt habt, aber da findet sich sicher noch anderes. vielleicht rollenspiele oder noch eine weitere person dazu... wie oft habt ihr denn sex? wenn es oft ist, ist eine sexpause vielleicht auch gar nicht so dumm. findet er wahrscheinlich erstmal nicht so toll, aber im endeffekt habt ihr sicher beide was davon, für ihn ist es ja auch schöner wenn du spaß hast. weißt du, ob ihm das schon aufgefallen ist, wie du dich fühlst?

Wovor genau hast du denn Angst? Also, hast du Angst irgendwas falsch zu machen oder sehr schnell zu kommen oder sowas? Wenn du dich wirklich unwohl fühlst, solltest du wirklich noch warten, da haben die anderen schon Recht finde ich. Aber andererseits, wenn du einfach nur ein bisschen "Schiss" hast, wäre es auch schade, wenn du nur deshalb deine Sexualität nicht auslebst und keinen Spaß hast! Also mal als Vergleich, als Kind hat man sich auch erst nicht getraut vom 3er zu springen, aber wenn man sich dann einen Ruck gegeben und es einmal gemacht hat, fand man es toll und wollte immer wieder ;)

Man kann dem Körper leider nicht vorschreiben, wo er das Fett abbauen soll. Also wenn du jetzt z.B. ganz viele Übungen für den Bauch machst, geht davon nicht unbedingt das Bauchfett weg! Andererseits, wenn du nur eine dünnere "Schicht" über den Bauchmustkeln hast (sorry für die komische Ausdrucksweise), kann man die Bauchmuskeln dann natürlich schon mehr sehen. Jedenfalls, allgemein ist für Fettabbau gut, wenn man seinen Grundumsatz durch mehr Muskeln erhöht. Es ist also gut, wenn man alle Muskeln trainiert, vor allem die "großen" wie die an den Oberschenkeln, denn wenn die sich aufbauen bringt das natürlich ne Menge!

Versuch doch mal, ein paar Übungen in den Alltag einzubinden. Also natürlich solche Sachen wie Treppensteigen statt Fahrstuhl etc, und im Büro oder zwischendurch mal ein paar Sit-Ups oder Crunches, Kniebeugen und das hier: http://www.sportupyourlife.com/wp-content/uploads/2012/02/DSC03962.jpg

Viel Erfolg!

Kauf in der Drogerie kein Deo sondern einen "Antitranspirant"! Deos sorgen eigentlich nur für guten Geruch während die Antitranspiranten die Schweißbildung verhindern oder zumindest abschwächen.

Außerdem kannst du darauf achten, keine Kleidung mit synthetischen Stoffen zu tragen, denn da kann die Haut nicht atmen und man schwitzt mehr.

Hi,

Erstmal zu Skype: Soweit ich weiß kann man bei Skype nicht sehen, welche oder wie viele Kontakte die andere Person hat. Eventuell gibt es da auch eine Einstellung dazu, schau einfach mal nach.

Du bist natürlich gerade in einer schwierigen Situation und es ist nicht gerade fair von deinen Freunden, dass sie dich da so mit reinziehen und sogar von dir verlangen, dich zu entscheiden. Ich finde es gut, dass du neutral bleiben willst! Ich denke, genau das musst du ihnen klar machen. Sag beiden direkt, dass du mit diesem Streit nichts zu tun haben willst. Da ich ja deine Freunde nicht kenne ist es immer schwierig bei sowas Tipps zu geben, aber die folgenden Vorschläge wären vielleicht eine Möglichkeit:

• Schlage vor, zu dritt ein Gespräch zu haben, bei dem die Sache geklärt werden soll. Es wäre natürlich gut, wenn sie das auch unter vier Augen machen könnten, aber das scheint ja nicht der Fall zu sein. Du könntest vorschlagen, dass du bei einem Gespräch dabei bist und ein bisschen vermittelst bzw. dafür sorgst, dass sie sich z.B. nicht nur anschreien.
• Sage ihnen klipp und klar, dass sie sich total albern verhalten! Vielleicht brauchen sie diesen A*schtritt, um zu sehen, wie doof das ganze ist. Immerhin seid ihr alle 17, da sollten sie schon einsehen, wenn sie sich kindisch verhalten! Wenn du ihnen das Problem von deiner Sicht aus erklärst und auch sagst, wie unangebracht es ist, dass sie dich fast zu einer Entscheidung zwingen, entfernt das eventuell (hoffentlich) das Brett vor ihrem Kopf.

Ich hoffe meine Vorschläge können dir helfen! Viel Erfolg :)

Ich war nach dem Abi für ca. 1 Jahr auf den Philippinen und habe auch in der Metro Manila gewohnt. Da der Austausch mit der deutschen Schule stattfindet, brauchst du dir keine Gedanken machen, was die Wohnsituation etc. angeht. Denn die Schule ist nicht günstig, und nur reiche Familien können ihre Kinder dort hinschicken. Es ist gut möglich, dass du dort einen viel höheren Wohnstandart (mit Hausangestellten etc) hast! Zum Thema Armut: Wie ja jemand schon geschrieben hat, wirst du etwas von der Armut mitkriegen, wenn du nicht nur zu Hause rumhängst und bei Fahrten durch die Stadt nichts anguckst. Zu den Smokey Mountains (riesige Müllberge, auf denen Menschen leben) musst du ja nicht, bzw deine Schule/Gastfamilie würde dich evtl gar nicht dort hinlassen. Jedenfalls gibt es auch sehr viele reiche Gegenden und riesige teure Einkaufszentren. Abgesehen davon halte ich es aber für gar nicht so schlecht, wenn du mal so etwas mitbekommst. Da wird einem schon so einiges klar, wenn man wirkliche Armut sieht, und das kann nichts schaden. Ich hatte auch ein bisschen Angst davor, aber es erweitert schon den Horizont! Vor allem, wenn einem klar wird, wie krass die Gegensätze zwischen Arm und Reich dort sind. Über die Sicherheit brauchst du dir auch keine Sorgen zu machen. Mir ist in dem Jahr gar nichts passiert, und ich habe nicht gerade in einem Vorzeigeviertel gewohnt und bin auch recht viel rumgereist.

Kurz gesagt: Mach es!!!

Hi,

Ja, die Philippinen sind auf jeden Fall empfehlenswert! Wie ginatilan schon geschrieben hat, ist Boracay gut für Ferien. Da kann man auch ganz gut feiern und so, falls du dazu Lust hast. Außerdem kann man auch Wakeboarden, Kitesurfen, Bananaboat fahren etc pp. Es ist also schon recht touristisch, aber noch sehr angenehm. Die anderen philippinischen Inseln sind auch toll und haben schöne Strände, z.B. Palawan und Mindoro. Die Preise sind dort auch nicht schlecht und man kommt gut von Ort zu Ort!

Viel Spaß!!

Hol dir Fenchelhonig aus der Drogerie. Das ist Honig mit Fenchelöl. Ich hab das Gefühl, dass der mir ganz gut hilft. Und er schmeckt gut ;)

Also du selbst hast nicht Jugendweihe sondern gehst als Gast hin? Dann finde ich die Klamotten auch ok. Die Schuhe auch, wenn sie sauber sind. Allgemein gilt natürlich, dass du etwas anziehen solltest in dem du dich wohl fühlst, aber gleichzeitig zeigt man ja bei so einer Feier auch seinen Respekt, wenn man sich ordentlich (oder eben ordentlicher als "normal") anzieht. Viel Spaß bei der Feier!

Vielleicht findest du ja etwas, was gleichzeitig eure persönliche Beziehung und Freundschaft unterstreicht und auch zeigt, dass sie jetzt einen Schritt ins Erwachsenenalter gemacht hat. Z.B. Konzertkarten eurer Lieblingsband (ich weiß ja nicht wie eure Eltern drauf sind, aber vielleicht durfte sie ja vorher zu so etwas noch nicht gehen). Oder einen Wellnesstag, bei dem sie eine professionelle Massage oder Gesichtsmaske oder so etwas bekommt...

Hallo Lena,

Also ich denke, ein Besuch im Restaurant ist ja für so eine Feier "normal" und alles was darüber hinausgeht schon ein bisschen was Besonderes. Schiffsfahrten magst du also nicht... Wie sieht es mit einer Kutschfahrt aus? Ich war mal bei einer Feier, bei der dann für der Rückweg vom Restaurant eine Kutsche bestellt wurde, mit der man dann zurück zum Haus fuhr (wo es Kuchen etc.) gab. Das war sehr schön weil es auch durch eine schöne Landschaft ging. Aber das kommt natürlich auch darauf an, was du so für Gäste hast. Wenn z.B. viel Familie dabei ist, kommt das bestimmt gut an. Wenn viele Freunde von dir dabei sind, kann es natürlich sein, dass das manche Leute langweilig finden werden... Vielleicht habt ihr ja auch einen großen Garten, in dem man was nettes machen kann?

Hey,

Ich habe gerade Fenchelhonig ausprobiert, hat mir gut gefallen. Es ist eigentlich normaler Honig mit Fenchelöl, bekommst du in der Drogerie. Schmeckt auch ganz gut ;) Ansonsten das Übliche: Tee, heiße Zitrone, Schal, inhalieren (z.B. mit Kamillentee) und sich Ruhe gönnen.

Gute Besserung!

Hi,

Ich denke mal es wäre eine Frisur am besten, bei der die Haare nicht vollständig aus dem Gesicht genommen werden. Wenn du sie nicht offen lassen willst, könntest du ja z.B. auch eine Hochsteckfrisur machen, bei der zwei (gelockte) Haarsträhnen an den Seiten des Gesichts runterhängen. Falls du für die Frisur zum Frisör gehst, können die dir dort sicher besser helfen und mit dir eine passende Frisur überlegen!

Viel Erfolg und einen schönen Tag! :)