ich will ja nichts sagen aber Kätzin gibt es nicht eine weibliche Katze heißt einfach nur Katze! Männliche heißen Kater!

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also ich habe mir das alles nicht durchgelesen weil in deinem alter solltest du das mit dem training für muskelaufbau und anderen sachen noch nicht anfangen! das kann dein wachstum beeinflussen! ich sage nur höre lieber damit auf! ist aber letztendlich deine sache! fang lieber mit 16 oder 17 an!

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Also tut mir leid aber was dein Boss von dir verlangt ist echt nicht zu verstehen! du bist krankgeschrieben dann darfste auch nicht arbeiten wenn du krankgeschrieben bist und er dich in der stadt sieht kann er dich auch feuern lassen also brauchst du auch nicht zu arbeit zu kommen solnage du krank geschrieben bist!

hoffe konnte dir irgendwie helfen! weil das geht nicht! und vorallem dann noch die unterschiede wegen deiner arbeitskolegin! er muss euch alle gleich behandeln!!

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HI Hebras:)

ich kann dir die App "NOOM COACH" empfehlen da kannst du jeden tag dein gewicht eingeben tailienumfang und alles dann kannst du eingeben was du gegessen hast du bekommst eine gewisse anzahl von Calorien vorgeschrieben (nicht schlimm wenn du sie überschreitest) es werden auch deine schritte gezählt und jeden tag abgespeichert du bekommst durch alles was du machst punkte und mit den punkten kannst du dann level up gehen bei jedem level bekommst du einen fragebogen den du ausfüllen kannst mit verschiedenen fragen du kannst mit der app auch einen traininsplan machen zum Beispiel gibst du da ein: 15.00 Uhr Treppensteigen/Joggen usw. dann wird das gezählt und ca. ausgerechnet wieviele calorien du verbrannt hast. Du wirst meist nach einer Woche schon merken das du an gewicht verlierst. Diese App ist kostenlos!(es sei denn du holst dir die VIP-Mitgliedschaft ist aber recht teuer mit dieser Mitgliedschafft stehen dir jetzt auch gesunde Rezepte die individuell ausgesucht worden sind! Tut mir leid wegen dem Text!:) aber wenn du die App ausprobiert hast melde dich doch mal wie es so läuft Viel Spaß und Glück beim Abnehmen!:)

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