Du brauchst LEDS, LEDs und nochmal LEDS

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Es gibt da so ne Diät wo du 16 Stunden nichts isst aber die restlichen 8 Stunden essen kannst was du willst. Drinken geht immer. Hat bei bekannten gut geklappt und ist auch gesund für den Körper.

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Vielleicht kommst du nicht über deinen normalen Kalorinbedarf wenn du z.B 1738 Kalorien zu dir nimmst pro Tag und dann die nächsten Tage 2000 Kalorien zu dir nimmst solltest du eigentlich zunehmen. Hoffentlich verständlich

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