ABC777
11.12.2011, 01:25
Nimmt man nur ab, wenn man mehr kcal verbraucht, als man zu sich nimmt?

Das heisst, man geht mal davon aus, dass jemand einen Gesamtenergiebedarf von 2000kcal hat. Diese Person musst dann mindestesns 2001 kcal verbrennen pro Tag, damit sich auch nur eine kcal abnimmt???

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Antwort
von szekelyagnes
11.12.2011, 11:20

Die Frage ist gut, du sollst nur deinen Komment dir überlegen.... Erstens, die 2000 kcal sind für einen Erwachsenen ausgerechnet, der mittelschwere körperliche Arbeit leistet. Also für eine Frau, die z. B. Büroarbeit macht, den ganzen Tag sitzt und mit dem Auto unterwegs ist, sind 2000 kcal zu viel. Und zweitens, wenn du nur einen" Einfuhr" von 1000 kcal hast, dann reicht es wenn du 1200 verbrauchst, und nimmst trotzdem ab. Und mit 1000 kcal kannst du eigentlich satt werden, man muss nur aufpassen was man isst.

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