IndikatorENausprägungEN, denn es sind ja mehrere Indikatoren. Wäre es nur einer oder würdest du von etwas Generellem sprechen, wäre die erste Form richtig.

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Wie groß man wird, hängt nicht unmittelbar mit der Körpergröße der Eltern zusammen. Meine Eltern sind 176 bzw 174 und ich bin 186. Du bist noch jung, da kommt bestimmt noch ein Wachstumsschub.

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Dein BMI liegt schon an der unteren Grenze des Normalgewichts, wieso möchtest du weiter abnehmen? Wenn du auf die Schnelle abnehmen möchtest, wirst du größtenteils Wasser verlieren und kaum Fett. Wie viel du durch deine Ernährung da abnimmst kannst du ungefähr berechnen, indem du deinen Kaloriengrundumsatz berechnest und dann mit deiner Kalorienaufnahme verrechnest (einfach googlen). Empfehlenswert finde ich das jedoch nicht.

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Wenn du sowohl Wert auf Bequemlichkeit als auch auf dein Erscheinungsbild legst, dann trag doch im Alltag Slips (kannst dir ja selber welche kaufen) und wenn du Sport hast die Boxershorts. Guter Kompromiss?

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Motivation ist in der Tat eine Grundvoraussetzung zum Abnehmen! Halte dir immer wieder die ganzen Vorteile und Vorzüge vor Augen... was ist dir lieber? Das kurze Glücksgefühl beim Naschen oder das insgesamt bessere Lebensgefühl? Ist es das wirklich wert, zu sündigen? Ab und zu sollte man das sogar tun, da (ich zumindest) man sonst innerlich leicht kaputt gehen würde, aber es sollte halt die Ausnahme bleiben.

Ich habe im letzten Jahr ca 45kg abgenommen, meine Motivation war genau dieses neue Lebensgefühl... einfache Sachen wie schickere Klamotten, ohne Scham ins Schwimmbad zu gehen oder Party zu machen. Ich gehe ebenfalls meistens allein ins Fitnessstudio und mit guter Musik in den Ohren vergeht die Zeit dort relativ schnell. :)

Wenn du regelmäßig sport treibst, auf Snacks zwischendurch verzichtest und abends kohlenhydratreduziert und wenig isst, wirst du auf lange Sicht definitiv abnehmen, ich wünsche dir viel Glück! :)

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Also bei mir (Nähe Köln) gibts das im Rewe, auch die von dir gesuchte Sorte. Ansonsten würde ich mein Glück an Tankstellen oder beim Real versuchen. :)

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Durch einen netten und selbstbewusstsein Charakter wird zwar bspw keine krumme Nase gerade, aber durch die Ausstrahlung ein Lächeln auf dem Gesicht lassen sich so manche ästhetischen Mängel kompensieren. :-)

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Kannst dir den Combat Arms Download sparen.. ;) Wie wärs mit Far Cry 2 oder nem Call of Duty? 2 und 4 sind excellent, 5 is auch ok.

Ansonsten gäbs da noch Red Faction: Guerilla, das momentan aber nur für die Konsolen draußen is. (PC Version kommt Mitte August)

Trotz deiner Aversion gegen MMO's leg ich dir mal Aion ans Herz. Beste Grafik (basierend auf Cry Engine), innovative Sachen wie Fliegen oder Skill-Ketten.... es is toll.^^; befindet sich z.Z. in der Closed Beta und erscheint Ende September) aion.onlinewelten.com für mehr Infos.

Hoffe ich konnte dir helfen! :)

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