Hallo, ich bin 16 und möchte endlich mein Leben ändern da ich immer zu den etwas dickeren in meinem Alter gehörte und ich auch endlich mal dünn sein will...

Ich denke das ist vielleicht nicht die beste frage aber ich weiß wirklich nicht wie man am besten anfängt, so dass man nicht nach zwei Wochen wieder die Motivation verliert...

Wie funktioniert das mit der Ernährung? Ich würde gerne Low Carb anfangen aber wie stellt man sich am besten um? Schritt für Schritt oder von einen Tag auf den anderen? Wie oft muss bzw. Soll man Sport machen? Ist es ausreichend übungen Zuhause zu machen? Wie lange sollte sowas sein? Wie fang ich am besten an mit Training? Diese ganzen fragen halten mich seit Jahren davon ab endlich abzunehmen 🙈 weil ich einfach nicht genau weiß wie... Und wichtig ist auch, dass das alles nicht all zu viel Zeit in Anspruch nimmt... Mach gerade meinen Abschluss, Führerschein, Beziehung,.. Ich hab keine zeit jeden Tag 2 mal zu kochen oder sowas 🙈

Könnt ihr mir helfen? Wisst ihr vielleicht einen Blog wo jemand genau das versucht was ich hier versuche an zu fangen? Bei dem ich eine Richtlinie habe?

Ich freue euch sehr über jeden Rat und bitte keine blöden Kommentare 🙈