Hey ich war gestern seit langem (5 Jahre) Badminton spielen und irgendwie habe ich heute schmerzen im Unterarm aber das ist ein bestimmter Punkt (da „springt“ auch was hin und her - ich glaube Muskeln - und das ist hart). Ich werde jetzt nicht zum Arzt gehen aber ich lasse heute mal mein Training aus da ich Oberkörper trainieren musste. Ist das einfach eine Verhärtung? Und kann man das rausmassieren?

Guten Abend.

Als Badmintonspieler wird sich beim Training des Öfteren mal mit Seilchenspringen aufgewärmt. Problem ist, ich habe nie gelernt, wie das geht. Ich versuche das dann jedes Mal, wenn der Trainer uns so aufwärmen lassen möchte, bin aber wohl zu grobmotorisch, um das vernünftig hinzukriegen. In der Regel schaffe ich einen Sprung, bis mir das Teil an den Hinterkopf klatscht oder ich mich mit meinen Füßen darin verfange.

Es ist kein riesiges Problem, das nicht zu können, aber ist bei diesem Sport ideal. Und da ich bald den Trainer unserer Jugendlichen ablösen werde, wäre es ja ganz nett, das mal zu lernen.

Weiß einer, wie ich das lernen kann? Möglichst, ohne mich bloß zu stellen?

Gruß