Das ist von Person zu Person unterschiedlich.... davon hängen Alter, Größe und Geschlecht ab.
Garnichts zu essen und dann zu hoffen das wie durch Zauberei die Pfunde schmelzen ist zwar eine schöne Vorstellung wird aber nicht funktionieren.
Eine ausgewogene Ernährung und Sport sind die Lösung.
Im Internet gibt es einige Seiten, die dir da sicher weiterhelfen...

Wenn du neben deiner Rohkost, auch noch andere Sachen isst, ist es gesund. Jedoch ausschließlich nur noch Salat zu sich zu nehmen, nicht, da wichtige Nährstoffe fehlen.

Eine formlose Bewerbung reicht z.B. aus, wenn man sich im selben Unternehmen, in dem man schon arbeitet, auf eine neue Stelle bewirbt. Da beinhaltet die formlose Bewerbung dann nur ein paar Sätze, mit denen man sich um den ausgeschriebenen Job bewirbt und sonst nichts weiter.

Eine klassische Bewerbung muss hingegen aus Anschreiben, Lebenlauf und den diversen Unterlagen (Zeugnisse, Leistungs- und Prüfungsnachweise etc.) bestehen.

Kommt also drauf an, in welchem Zusammenhang Du diesen Begriff erklärt bekommen möchtest.

Wenn Dir ein Dir noch fremder Arbeitgeber sagt, schicken Sie mir mal eine formlose Bewerbung, dann sollte das wohl heissen, dass er keinen großen Wert auf das Gesamtpaket legt und ihm das Anschreiben mit dem Stellenwunsch und vielleicht ein paar Zeilen als Begründung, warum man sich als geeignet für diesen Job hält, erst Mal ausreicht.