Klingt jetzt weng komisch aber kann von den Hormonen kommen. Ich war vor meiner Schwangerschaft auch voll Disziplin jetzt so gut wie gar nimmer und dann hab ich jetzt so ne tolle Pille eine mit natürlichen Hormonen die zeigt mir des auch immer wieder auf die eine woche voll motiviert die andere woche total überfordert is aber derwegen auch net mehr arbeit als in der motivierten woche wo alles gar kein Problem is die eine zeit super genau die andere is alles egal. Klingt jetzt vielleicht weng komisch aber akzeptier dich einfach so wie du gerade bist komischerweise löst sich dann manches von allein. Vielleicht hast du auch oder hattest stress auch wenn er dir nicht so vorgekommen ist auch schönes kann stressig sein dann nehm dir mal ne halbe stunde am tag wo du nur des machst was du jetzt grad willst oder wie die Idee mit dem laufen wo ich scho irgendwo als antwort gelesen hab die is auch sehr gut so was löst sehr viel
Ich mach immer jeden Tag ein Zimmer, wasche einmal in der Woche Wäsche auch Bettwäsche und den einen Tag saug ich den anderen Tag wisch ich aber kommt darauf an wieviel man in der Wohnung is ich hab ein Kleinkind daheim da muss man sich dem Boden sehr oft annehmen ;). Fenster putz ich wenn sie dreckig sind. Und so sachen wie Schränke innen auswischen mach ich nach bedarf wenn einen der Dreck anspringt halt ;).
Ich würd alles vom Netz nehmen bis auf Kühlschrank und Gefriertruhe nach einer stunde schauen wieviel strom die gebraucht haben des kann man ja dann hochrechnen wieviel die Am tag oder halben tag brauchen würden und dann wenn ich außer Haus gehe wieder alles vom Netz nehmen Zählerstand ablesen, wenn ich heim komm Zähler stand ablesen ausrechnen was der Kühlschrank und die Gefriertruhe in der Zeit gebraucht haben zum niedrigeren Zählerstand addieren und schauen ob differenzen zum höheren Zählerstand bestehen nächsten TAg selbe Prozedur und alles Dokumentieren über nen Zeitraum von nem Monat oder so und dann im Fall der Fälle zur Polizei
hihi das wollt ich auch Antworten ein rotstich wird bleiben aber Schokobraun is zum Umfärben auf braun gut geeignet.
Schau mal bau Google nach wie man seinen persönlichen BMI Wert errechnet der zeiu gt dir genau ob du untergewichtig bist wir berechnen das im Altenheim auch mit diesem Wert um zu schauen das unsere Leute nicht untergewichtig werden. Leider merk ich mir die Formel immer net weil wir so ne komische Scheibe haben die das Automatisch berechnet.
Tupperbox
Obst sind kohlenhydrate, kohlenhydrate sind bei einer Diät abends eher schlecht,liefern Energie die wo Abends eher weniger gebraucht wird und sich leichter in Fettpölsterchen anlegt. Sicher von einem Obstsalat zu abend und keine Massen wird man nicht fett aber bei ner Diät würd ichs abends weg lassen und sonst auch besser Richtung Mittag verlagern.Bei Diät abends lieber eiweißreich essen.
Zumba in Verbindung mit Mitteln die die Fettverbrennung anheizen gibts beides im fitnessstudio
Zu recht, Boiler heizen in der Regel alle halbe Stunde das Wasser wieder auf. Ich hatte auch lang zwei. Ich hab Sie immer ausgeschalten und nur wenn ich gebadet oder aufgewaschen hab eingeschaltet.