du meinst nicht zufällig Final Destination?

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Baldrian wird meistens bei schlafproblemen genommen damit es beruhigt... bei ein paar menschen tritt auch ein " wohlbefinden " auf. Das hilft aber deinen Depressionen nichts, weil das ja Gefühle sind.

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wägen " der güterzug hat mehrere wägen" kommt ganz oft vor.. oder status .. mehrzahl von status ist status ... dann lese ich aber auch manchmal staten oder statusse .. furchtbar soetwas

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ist deine nase zu oder musst du andauernt husten? sind generell deine atemwege verstopft? oder hast du vielleicht kopfweh? ... wenn ich erkältet bin, brauche ich die perfekte schlaf-pose... denn wenn ich in der perfekten schlafposition liege, kann ich auch frei atmen und schlaf auch direkt ein

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hab ein ähnliches bescheuertes problem ... meine beine sind immer unruhig... ich zappel mit den füßen.. so als würde ich zum takt einer musik zappeln. hab jetzt heraus gefunden das bei solchen zwängen musik hilft... ablenkung... ich schlaf auch mal gern vorm fernseher ein... und so hat sich das nach einiger zeit gebessert... also schön ablenken ;)

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Freund- Feuerwehr (Trauma)?

Ich wurde vor einigen Wochen zum ersten Mal mit etwas konfrontiert, mit dem ich schwer zu kämpfen hatte. Mein Freund und ich sind jetzt seit einiger Zeit zusammen. Er arbeitet beim Rettungsdienst bzw. bei der Feuerwehr und hat schon so einiges gesehen. An besagtem Tag kam er völlig aufgelöst nach Hause. Offenbar hat ihn ein Einsatz sehr mitgenommen.

Ich habe meinen Freund in der Zeit nicht einmal weinen sehen und an diesem Tag ging es ihm dann richtig schlecht und er ist in Tränen ausgebrochen. Ich wusste zuerst gar nicht wie ich damit umgehen sollte. Er weint ja sonst nie vor mir. Habe ihn dann umarmt. Nach einer Weile wollte er aber lieber allein sein. Ich hatte fast das Gefühl seine Tränen sind ihm peinlich. Gleichzeitig wollte ich als seine Freundin natürlich für ihn da sein. Normalerweise ist mein Freund immer der Starke, der mich tröstet, wenn es mir schlecht geht. Er ist der typische Mann, der nach außen immer den Starken spielt und im wahrsten Sinne des Wortes eher andere "rettet".

Die Situation kam für mich jedenfalls völlig unerwartet. Männer sieht man ja eher selten weinen.

In den folgenden Wochen hat er sich dann immer mehr zurück gezogen. Ein Gespräch über den Vorfall war nur teilweise möglich und wenn ist er gleich in Tränen ausgebrochen oder er hat nach einiger Zeit ganz vermieden über das Thema zu reden.

Von seinen Kameraden bzw. Kollegen hab ich dann erfahren, dass es wohl mit einem schlimmen Einsatz zusammen hängt. Er wirkt seitdem wie verändert. Nachts hat er Alpträume und tagsüber ist er angespannt. ich als seine Freundin mache mir natürlich Sorgen darüber. Der Freund meiner besten Freundin ist als Soldat nach Afghanistan gegangen und als er wiederkam hat er wohl ähnlich reagiert. Und er hat eine PTSD, eine posttraumatische Belastungsstörung. Habe mich darüber lang mit meiner besten Freundin unterhalten.

Kann es sein, dass mein Freund durch den Einsatz auch ein Trauma entwickelt hat? Wie gesagt. Ist es sehr schwer mit ihm darüber zu reden. Ihn zu einem Psychologen zu schleppen scheint beinahe unmöglich. Er meint immer "den Psychokram bräuchte er nicht." Und ich komme was das Thema angeht überhaupt nicht an ihn heran. Er wirkt in letzter Zeit wie versteinert und irgendwie sehr verändert. Ist müde, unkonzentriert, schläft schlecht. Wie kann ich ihm als seine Freundin helfen?

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für die angehörigen ist das natürlich schwer .. vorallem bei menschen die an PTBS leiden, weil sie dann meist auch arbeitsunfähig sind. Ohne Psychologische Hilfe die auf Trauma spezialisiert sind ist es kaum zu schaffen denjenigen wieder zu beruhigen. Es ist gut, dass du schon seine Kollegen gefragt hast, wie sieht es denn mit seinem vorgesetzten aus? geht er noch regelmäßig zur arbeit? spricht er mit seinen kollegen darüber? Ist zwar nicht so schön für dich , weil du ihm ja als freundin helfen möchtest , aber ich denke wenn er mit seinen kollegen drüber spricht ist es für ihn einfacher und weil sie ja auch den gleichen beruf haben könnten die ihm auch eher tipps geben wie sie ihm helfen könnten. wenn das wie gesagt mit dem psychologen garnicht geht, würde ich einen seiner engsten kollegen fragen, ob sie ihn in in ruhe mal darauf ansprechen könnten.

ich wünsche dir gutes durchhalte vermögen und viel kraft. lieben gruß

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Generell ist das Ruhrgebiet sehr Interessant, mit dem ganzen Kohle-abbau. Sonst ist halt eben Köln eine super Stadt zum besichtigen... die ganzen alten Brücken über dem Rhein .. aber auch die Szene Viertel und die altstadt. Falls du auf Schokolade stehst ist das Schokoladen Museum in Köln zu empfehlen. Bonn ist auch sehr Reizvoll, vorallem die Orte am Rhein, das Gebiet um die Uni herum ... und wenn du auf Beethoven stehst ist auch das Beethoven Haus etwas, sind aber eben viele Touristen aus der ganzen Welt dort. Generell um den Kaiserplatz am Schlossgarten und den Botanischen Garten herum ist es sehr schön. Düsselldorf ist auch noch sehr schön zum anschauen.

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Selbstmord - was soll ich tun?

Ich bin 16 Jahre alt . Ich beschreibe mal meine Situation. NAch den Sommerferien bin ich auf eine Berufschule gekommen, seitdem läuft alles nicht mehr so wie davor. Ich bin zurückhaltender geworden, ich verschließe mich immer und immer mehr, gehe kaum noch raus, verschließe mich in meinem Zimmer. Ich bin nicht mehr ich selbst. Vor ca 5 Monaten, fing das alles dann auch erst richtig an, ich habe freundschaften geschlossen, wo ich aber krass enttäuscht wurde. Seit diesem Abend, weine ich wirklich fast ganze Nächte durch. Da ich ja von meiner Vergangenheit ziemlich angegknackts bin, weil ich auch regelmäßig geschlagen wurde, habe ich die Klinge genommen, ich wollte wissen wie sich das anfühlt. Nach ein paar schnitten, habe ich es dann auch gelassen.. Doch als dann genau die gleiche situation nochmal dazu kam, wo ich ziemlich krass enttäuscht wurde, hab ichs nochmal getan, doch diesesmal tiefer und mehr. Der ganze unterarm war voll. Ich muss erhlich sagen, dass in diesem moment alles wirklich alles gut war, ich musste komischer weisse nicht mehr weinen, ich habe gelächelt. Ich habe es regelmäßig gemacht, immer mal 5 schnitte oder so dazu. Als ich dann in einer Beziehung war habe ich damit aufgehört, trotzdem habe ich täglich geweint , weil mich eben die Freundschaften ziemlich mitgenommen haben, da ich auch so ein Mensch bin der alles dafür tut das es zu keinem streit kommt. Die Beziehung hat es mir ermöglicht, damit aufzuhören, ich konnte wieder vom Herzen lachen. Doch seit vorgestern ist das auch vorbei gegangen. Ich hatte ziemlich harte Depressionen ich habe nur noch gezittert und geweint, dann hatte ich nen rückschlag. Ich habe eine klinge genommen, und drauf los geschnitten. Nicht nur ein bisschen, mein ganzer Rechter arm von oben bis unten von allen Seiten, und ich hab mich erleichtert gefühlt, jeder tropfen den ich verloren habe, ging es mir besser. Und ich habe wirklich sehr viel Blut verloren, mir wurde schwindelig & ich habe mich ins Bett gelegt, natürlich nachdem ich die wunden von blutresten befreit habe, ich habe mir verbände um den arm gewickelt. Dann habe ich zu Schlaftabletten gegriffen, und sie mit Alkohol runtergespühlt. Ich habe meiner Mama einen abschiedsbrief geschrieben und bin eingeschlafen. Doch leider hab ichs nicht geschafft, dieses leider weil ich einfach keinen ausweg finde. Das Leben ist einfach zu hart, hat mich zu kaputt gemacht um weiter zu machen. Die verbände waren am morgen durchgedruckt.. Ich will das ritzen und die selbstmordgedanken lassen, aber immer wenn ich traurig bin dann habe ich so ne art zwang, dann muss ich es einfach tun obwohl ich es gar nicht mag. Und wenn ich ganz ehrlich bin ich berreue es, dass ich es nicht geschafft habe mich umzubringen. Mit meiner mutter kann ich auf keinen Fall darüber reden. Sie hat es mitbekommen das ich es getan habe, aber es hat sie nicht wirklich interessiert. - & meine Frage,was soll ich tun. So kanns auf keinen Fall weiter gehen das weiß ich - Danke im Vorraus!

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Hej Yimerandero! Es gibt schlimmeres! Ich weiß nicht genau wie du denkst, aber ich habe weitaus schlimmeres Durchgemacht und mich nie geritzt. Zwar habe ich wahrscheinlich wie du auch depressionen, aber ich habe immer zuflucht gefunden um mich nicht selbst zu verletzen. Beispielsweise bin ich ein totaler Musik-Mensch , wenn ich meine Kopfhörer aufsetze und das Licht ausmache und mich aufs Bett lege, sind alle Probleme schnee von gestern. Klar, deine Situation ist auch nicht gerade schön , aber setze dir immer den Gedanken, ** ES GIBT SCHLIMMERES!** wenn du diesen Gedanken behälst, dann kannst du dich eigentlich jeden Tag aufs neuste freuen, dass es dir gut geht und du gesund bist. Diese Freundschaften die du da hast sind keine Freundschaften. Suche dir Menschen im Umfeld, die dir gut tun, die dich mögen so wie du bist, und glaub mir, es gibt solche menschen! was das ritzen angeht, würde ich dir eine Jugend-Therapie empfehlen. Das hilft wirklich . Außerdem findest du dort auch Freundschaften und vorallem Menschen die dich verstehen.

Es wird alles wieder gut! ich glaub an dich

LG

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Bei mir war das auch eine zeitlang so, oder dass zum teil nur 1 lied aus einem ganzen album das cover hatte. Wenn dein iPod nicht angeschlossen ist, gehst du in deine iTunes-Mediathek und klickt nochmal auf jeden Song mit dem Rechts-klick drauf und lädst das Cover nocheinmal. Mach das wirklich bei jedem Song, ist zwar arbeit aber das funktioniert. Wenn du dann deinen iPod wieder anschließt und er synchronisiert müsstest du eigentlich alle alben-cover draufhaben.

Lieben Gruß

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Bittee helft mir dringend nötig!

Ich weiß nicht wo ich anfangen soll..

Hallo, ich gehe in die 9. Klasse und erlebe die schlimmsten Monate/Wochen meines Lebens. Alles fing auf der Klassenfahrt an, ich hatte Angst das ich die Ski-Piste irgendwie runterrutsche, hatte da riesige Todesangst vor. Dann auf dem 3. Tag der Klassenfahrt hab ich gemerkt: Mit mir stimmt etwas nicht ! Ich hab angefangen zu Zittern, sogar an- Selbsmord(?!) gedacht. Ich hatte es grade noch so ausgehalten, und dachte mir das bin nicht ich, das geht wieder weg. Nebenbei mal: hab auch oft Heimweh wenn ich weg bin. Anschließend als ich wieder Zuhause zurück war hab ich alles meiner Mutter gesagt, sie war natürlich erschüttert. Sie hat das selbe durchgemacht, viel schlimmer als ich und meinte, das wir uns Profesionele Hilfe holen sollen, und das alles wieder gut wird. Nunja, dann dachte ich auch ich brauch nur etwas geduld, dann wird alles wieder besser. Es hat sich sogar eine Zeit lang alles gebessert, aber dann, an einem Abend wo ich meiner Mutter gesagt habe: Mama, ich will nicht in die Schule, hab angst mir was anzutun reagierte mein Vater so ungefähr: Wegen dir verliere ich meine Energie, ich muss mein Job wegwerfen, denk nicht dran usw, usw. Und da ging alles wieder Bergab. Mir ging es teilweise so Schlecht, das ich dachte: Jetzt reichs, ich schaff das nicht mehr, ich kann nicht mehr... Es ist vor 8 Tagen passiert, und seit dem leide ich nur, versinke immer mehr in Selbstmitleid... Früher dachte ich mir: Ich kanns kaum erwarten das es mir besser geht, jetz denk ich mir: Naund, was dann wenns mir besser geht? Das Leben ist sowieso schei**e. Teilweise leide ich auch unter Angsttörung, und Zwangsgedanken. Ich will irgendwie nicht mehr Leben, aber irgendwie..... Will ich meine Familie nicht enntäuschen, obwohl ich sogut wie kein Ausweg mehr sehe... Davor hab ich das Leben geliebt, ich Liebte es mit vollem Herzen, ich war für alles dankbar und mir tat es weh, andere Leiden zu sehen. Ich konnte mir NIE UND NIMMER DENKEN, das ich so etwas erlebe Aber irgendwie Fehlt mir auch grad die Kraft es durchzumache, ich weiß nicht Weiter... Bitte hilft mir und Beantwortet bitte alle diese Frage: Bin ich noch zu Retten, obwol ich zumteil auch Selbstmordgefährdet bin ? :'(

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schlag dir das mit dem Selbstmord gedanken mal aus dem kopf. Ich gucke mir beispielsweise dann dokumentationen über hungernde kinder in afrika an, und dann bin ich so dankbar das es mir gut geht, und dass ich gesund bin. wegen deiner angstzustände wäre wirklich professionelle hilfe sehr gut. Die sind nämlich speziell für solche Probleme ausgebildet und wissen auch wie sie dir am besten helfen. steck deinen kopf nicht in den sand! , das wird schonwieder :)

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vielleicht solltest du dich mal in Ruhe mit der Mutter deiner Freundin unterhalten und mit ihr über deine Sorgen sprechen und ihr erklären dass du nicht soetwas mit deiner Freundin vorhast, und ihr auch erklären dass du von geburt an deutscher staatsbürger bist. Erzähl ihr auch dass du angst hast das die Tante die beziehung kaputt macht. Wenn du offen darüber sprichst, dann hast du die Besten chancen diese Gerüchte aus der welt zu schaffen.

Liebe Grüße

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zwar komme ich auf 1001 aber dir sagt vielleicht meine rechenart etwas, du musst natürlich auch die einzelne kugel auf der spitze bedenken, welche in meinem rechenbeispiel aber nicht existiert, genau auf die 1000 kannst du meiner meinung nach nicht kommen, habe schon alles ausprobiert. ( alle ergebnisse addieren)

14x14=196

13x13 = 169

12 x 12 = 144

11x11 =121

10x10 = 100

9x9= 81

8x8 = 64

7x7 = 49

6x6= 36

5x5= 25

4x4=16

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es gibt 2 methoden die ich kenne, aber es ungewiss ist ob sie dir helfen. 1) in einer stunde eine ganze packung rauchen so dass du am ende voll angewidert bist und keine zigaretten mehr sehen kannst.

2) starkes hustenbonbon in den mund nehmen und rauchen.... soll angeblich so ekelhaft sein dass es auch den drang runterkurbelt.

gutes gelingen LG

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das gewicht ist schon ziemlich proper... vielleicht kannst du sie dazu überzeugen in einen sportverein zu gehen oder es mit dem sport regelmäßiger zu machen. Lg

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Suche Methoden um viele Fotos an die Wand zu machen

Hallo zusammen

Ich weiss es hört sich ein bisschen speziell an aber ich suche eine Methode wie ich am besten meine Fotos an die Wand bringen kann. Die Fotos sollten dann die Wand bedecken (so mein Plan) ^^ Ich habe zwei Wände die ich brauchen kann, die eine ist aus Holz und ist 2,20m hoch und 2,45m breit, die andere ist eine Betonwand und ihre massen sind 2,20m hoch. und 2,90m breit.

Ich habe 670 Fotos drucken lassen im Format 10x15cm (höhe x breite)

Dann habe ich noch 4 Poster im Format 70x50cm

Und zu letzt 6 Fotos die auf 20x30cm.

Naja wie ihr sehen könnt passt es gerade von der Grösse her ziemlich genau :)

Nun wollte ich euch mal fragen ob ihr zufälligerweise irgend eine Idee habt wie ich all dies aufhängen kann und zwar so dass ich die Holz wand nicht mit Reisnägel durchlöchern muss und auch kein Uhu Patafix oder so direkt an die Wand kleben muss (habe die Erfahrung gemacht dass Patafix nach Jahren Riesen flecken hinterlässt und die kriegt man nicht mehr so leicht rauch, besonders nicht bei Holz).

Ich weiss es ist etwas seltsam die Idee aber es wäre echt super wenn ich eine Idee bekommen würde wie ich das alles an die Wand kriege und zwar so dass es auch hält ;)

Mit freundlichen Grüßen

g1011493

PS: Ich habe schon ein paar Ideen (die ich noch nicht sage da ich euch nicht beeinflussen möchte) aber ich bin sehr offen auf andere und will auch schauen ob es noch bessere Methoden gibt als meine.

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Tesafilm - dein Freund und Retter in der Not. im ernst.

so hab ich auch meine collage an meiner holztür befestigt

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