Ich bin nur verunsichert, da er um die Kinder kämpft... Wahrscheinlich ist es nur Angst...

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Danke - ich denke, er hat alles gut vorbereitet! Er fastet auf Alkohol und hat jetzt auch ca 5 Wochen nichts getrunken! Er war schon bei Arzt zum gesundheits Check - was auch ok ist! Alkohol ist bis zu 6 Wochen nachweisbar (über Leberwerte)...

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Bei einer Körpergröße von 1,68 m würde ich sagen "Du spinnst!"... Sorry, selbst 49 Kilo wären unnormal und, davon abgesehen, sieht es extrem schrecklich aus... Ich selber bin 164 cm groß und mein Gewicht war eine kurze Zeit unter 50 Kilo... Du wirst merken, dass Du dich schlapp fühlst, keine Energie hast und anfälliger für Krankheiten bis... Dei Körper braucht gewisse Reserven... Lieben Gruß

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Mein Vorschlag! Ziehe vergleiche zwischen Christentum und Islam! Und bis zu welchem Zeitpunkt die Bibel und der Koran identisch sind! Interessantes Thema und aktuell! Lieben Gruß!

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Hallo, ca 1,70 m! Lass doch deine Knochendichte beim Arzt messen. Der kann eine Berechnung erstellen... Mein Sohn (15 Jahre) muss sich Hormone spritzen. Durchweg war: Arzt, Röntgenbild, Arzt.... Damit wärest du auf der sichern Seite! Lg Suse660

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Morgens gut essen - 6 Std warten bis zum Mittag ( Kohlehydrate sind noch erlaubt) - nach weitern 6 Std Abendessen (Kohlehydratarm). Sport Variante 1: im Wechsel Ausdauer und Krafttraining Variante 2: an einem Tag Ausdauer und Krafttraining - ein Tag pausieren - dann darf man wieder trainieren!

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Ja

Sorry- geh auf jeden Fall zum Arzt! Du hast eine Ess-Stöhrung, die vielleicht böse enden kann :-(

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Ok, ich finde es gut, dass du abnehmen möchtest. Mein Vorschlag, morgens Müsli, Honig, Jogurt. Mittags einen Teller ganz normal essen und am Abend essen ohne Kohlehydrate. Am besten ist Gemüse. Aber bitte nicht roh, sondern gekocht, da das gekochte Gemüse besser verdaut wird. Morgens wirst du merken, dass du Hunger hast. Das ist aber nicht schlimm, da du ja frühstückst. Ab und zu Obst, aber nicht zuviel, da das Fruchtzucker (man glaubt es kaum) direkt auf die Hüfte geht. Besser ist ab und zu mal ein Jogurt oder geschnittenes Gemüse (in dem Fall, ausser am Abend, auch roh!) ich hoffe, ich konnte helfen. Lieben Gruß, suse

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Hallo sportlerin 214,

versuch es mit EMS Training... Mit Elektro-Impulse werden deine Muskeln stimmuliert. Anschließend Ausdauer-Sport.... Crosstrainer, Laufband, Fahrrad.... Du muss auch darauf achten, dass Du nicht soviel Obst ißt.... Fruchtzucker setzt sich sofort in Fett um... Lieber viel Gemüse essen!

 

LG Suse660

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