Hey,

ich gehe zurzeit in die 8 Klasse und habe seit längerem ein Problem, was mich schon lange verfolgt:

Wenn ich zum Beispiel im Unterricht einen Fehler mache, macht es mich jedes mal so fertig und ich denke anschließend ständig daran.

Nach ungefähr 2-3 Monaten kann ich mich immer noch daran erinnern und Erinnerungen kommen hoch.Und es macht mich jedes mal fertig was die anderen dann von mir denken, weil es unnötig war den Fehler zu machen, da ich den Stoff kann.

Sehr viele Menschen sagen mir, dass es an Perfektionismus usw… liegt aber ich wollte mal fragen ob jemand weiß was man dagegen tun kann?